कंकाल पालना सिंड्रोम: जब बच्चा हर बार रोता है तो आप उसे पालना में छोड़ने की कोशिश करते हैं

आपने कितनी बार सुना है कि ऐसा लग रहा है कि आपके पालना में तिरछे हैं? या हो सकता है कि आपने खुद इसे अपने बच्चों के साथ झेला हो। कुछ बच्चे अपने पालना में शांति से सोते हैं, जबकि अन्य उन्हें छोड़ने की कोशिश करते हैं, वे जागते हैं जैसे कि पालना ने उन्हें जला दिया था या उनके पास तेज कटार थे? क्या बच्चों को उनके पालने में सोने के लिए एक चाल है?

बच्चों की नींद को समझना

बच्चे पहले से ही अपनी माँ की आंत के अंदर सोते हैं और नवजात शिशुओं की नींद का पैटर्न बहुत हद तक वैसा ही होता है जैसा कि गर्भावस्था के दौरान होता है। हालाँकि, उनका सपना हमसे बहुत अलग है।

सपने को चक्र और प्रत्येक चक्र में कई चरणों में विभाजित किया गया है। नवजात शिशुओं में मुख्य रूप से नींद के दो चरण होते हैं: सक्रिय (सतही) और शांत (गहरा)। अनिर्धारित नींद का तीसरा चरण है। हमारी तरह, वे नींद के विभिन्न चरणों को वैकल्पिक करते हैं। उनके चक्र छोटे होते हैं और लगभग 60 मिनट (वयस्क के 90 मिनट की तुलना में) होते हैं। नवजात शिशु दिन में कई घंटे सोते हैं, लेकिन इसे खींचते नहीं हैं, बल्कि हर 2-4 घंटे में जागते हैं, अन्य चीजों के अलावा (एक नवजात शिशु एक दिन में 8 से 12 शॉट्स लेता है)।

पहले महीनों के दौरान वे रात में दिन में अंतर नहीं करते हैं, उनके पास नींद की एक लय होती है जिसे हम कहते हैं ultradian.

जब एक बच्चा सो जाता है, तो वे इसे करते हैं सक्रिय नींद का चरण। इस अवधि में आंखों के हिलने, ग्रिमेस हो सकते हैं और यहां तक कि हाथ और पैर के छोटे-छोटे मूवमेंट भी हो सकते हैं; इस चरण में श्वास अनियमित है। कभी-कभी हम चिंता करते हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि वे बेचैन हैं, यहां तक कि जागते हैं, लेकिन यह सामान्य है। लगभग 30 मिनट बाद शांत नींद का दौर (गहरी नींद) यहां बच्चे को पूरी तरह से आराम दिया जाता है और धीरे और गहरी सांस लेता है; यह किसी भी ध्वनि का उत्सर्जन नहीं करता है और कोई भी गति नहीं है। यह नींद का चरण 30-40 मिनट तक रहता है।

जब तक वह उठता है तब तक बच्चा इन नींद चक्रों को बारी-बारी से करता है। कभी-कभी वह पहले के चक्रों और जागनों को जोड़ने में सक्षम नहीं होता है। यह उन शिशुओं के लिए भी आम है जो पहले महीनों में लगभग 6 महीने तक जागते हैं; ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे नींद के नए चरणों को शामिल करते हैं। और यद्यपि कई माता-पिता के लिए यह निराशाजनक हो सकता है, यह 2-3 साल तक सामान्य है, बच्चों को रात जागना है। लेकिन एक दिन आएगा जब वे सो जाएंगे ...

शिशुओं में और बच्चे की नींद के पैटर्न को समझना और यह पहले वर्ष में कैसे विकसित होता है

क्या आपको नींद नहीं आती क्योंकि आप भूखे रहते हैं?

यह संदेह विशेष रूप से उन माताओं में दिखाई देता है जो स्तनपान करते हैं। “मुझे लगता है कि वह भूखा है। मैं उसे दे देता हूं, वह सो जाता है, वह और नहीं चाहता है; फिर मैंने उसे अपने पालना में छोड़ दिया और एक मिनट में, वह पहले से ही जाग रहा है! और मुझे फिर से स्तनपान करने के लिए कहें। यह होना चाहिए कि मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है… ”

यह, तार्किक रूप से, माताओं को पीड़ा देता है। और फिर भी, सबसे अधिक संभावना है, इस बच्चे के लिए दूध पर्याप्त से अधिक है।

कल्पना करें कि आप बाहों में हैं, गर्म और अपनी माँ के करीब (जिन्हें आप पहले से ही पूरी तरह से पहचानते हैं और हमेशा करीब रहना चाहते हैं क्योंकि यह आपका भोजन है)। आप आराम से सो रहे हैं जब तक आप सो नहीं जाते हैं (सतही नींद के चरण में)। और, अचानक, आप नोटिस करते हैं कि वे आपको माँ से अलग करते हैं, आप इसे गंध नहीं करते हैं, यह भी लगता है कि यह ठंडा है ... इसलिए आप निप्पल की तलाश करते हैं, लेकिन आप इसे नहीं ढूंढते हैं!

फिर बच्चा उठता है, रोता है, हम उन्हें वापस अपनी बाहों में लेते हैं और स्तन को देखने के लिए वापस सो जाते हैं जैसा कि उन्होंने पहले किया था, चूसने। वे भूखे नहीं हैं, इसलिए सोने के लिए वापस जाने के लिए चूसने में शायद केवल कुछ सेकंड का समय है। जागृति में, बच्चे अक्सर उस तरह से सो जाते हैं जिस तरह से उन्होंने पिछली बार किया था (चूसने, या शांत करने वाला, रॉकफेलर ...)

यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा पर्याप्त भोजन कर रहा है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। सबसे अच्छा संकेतक जो एक बच्चा अच्छी तरह से खाता है वह यह है कि वह ठीक से वजन हासिल करता है।

शिशुओं और अधिक में यदि आपका बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो ये कुंजी हैं जो आपको सत्यापित करने में मदद करेंगी कि आप अच्छी तरह से खिलाए गए हैं

फिर हम क्या करें? हम उन्हें उनके पालने में कैसे सुलाएं?

दुर्भाग्य से कोई जादू की चाल नहीं है और प्रत्येक परिवार को यह चुनना चाहिए कि उन्हें सबसे अच्छा क्या सूट करता है। हम कोशिश कर सकते हैं कि छाती पर (या बोतल को ले कर) सो न जाएं और उन्हें अपने पालना में जागृत (लेकिन नींद) छोड़ दें ताकि वे अकेले सो जाएं।

हम आपको शांतचित्त और / या एक संक्रमणकालीन वस्तु (युगल, भरवां जानवर) की पेशकश कर सकते हैं जिसे हमें बाद में छोटे शिशुओं में निकालना चाहिए (याद रखें कि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम को रोकने के लिए पालना खाली होना चाहिए, बिना भरवां जानवरों या कुशन के)।

कभी-कभी, और विशेष रूप से शुरुआत में, उन्हें खाने के दौरान नींद नहीं लेना मुश्किल है। जैसा कि हमने कहा है कि बच्चे सक्रिय (सतही) नींद के चरण में सो जाते हैं, हम 20-30 मिनट तक इंतजार कर सकते हैं जब तक कि वे अपने पालना में छोड़ने से पहले गहरी नींद के चरण में प्रवेश न करें।

इसके अलावा, दिनचर्या हमेशा मदद करती है। लगभग 3-4 महीने वे रात में दिन भेद करना शुरू करते हैं और आराम की सुविधा के लिए नींद मार्ग स्थापित करना सुविधाजनक होता है।

स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स के माता-पिता के लिए व्यावहारिक गाइड में आप शिशुओं में नींद को गहरा कर सकते हैं और उनके द्वारा प्रस्तावित सलाह को पढ़ सकते हैं।

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लेकिन पालना skewers है लगता है ...

यह पता चला है कि उसे सोने का समय है, हम यह सुनिश्चित करने की उम्मीद करते हैं कि वह सो रहा है, उसे पालना है, और यह कुछ भी उसे परेशान नहीं करता है। यह क्षण है। चुपके से हम आपके कमरे में जाते हैं। और हम इसे धीरे-धीरे उसके पालना में छोड़ देते हैं, शीतल प्रकाश के साथ, मौन में। लेकिन सिर्फ उसकी पीठ को रगड़ने से हमारी छोटी परी जाग जाती है और शिकायत करने लगती है। अगर हम उसे पालना में छोड़ने के विचार पर जोर देते हैं, तो वह रोता है। एक शराबी गद्दा होने के बजाय, पालना में स्पाइक्स होते हैं जो इसकी पीठ में चिपकते हैं।

वह रोता है क्योंकि वह नहीं चाहता कि हम दूर चलें, हमसे अलग होने का मतलब है कि उनका अस्तित्व तंत्र सतर्क हो जाए और हमें बताएं कि हम उन्हें भूलते जा रहे हैं। वे नहीं जानते कि वे घर पर सुरक्षित हैं, वे अभी भी भावनात्मक और सहज प्राणी हैं जिन्हें हमारे साथ सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता है। हम क्या कर सकते हैं?

हालाँकि, हमारे लिए सामान्य बात यह है कि बच्चे के लिए माता-पिता के कमरे में एक बेसिनसेट या मिनी-पालना में पहले महीनों तक सोना चाहिए, प्रत्येक परिवार को यह चुनना होगा कि उन्हें सबसे अच्छा क्या सूट करता है। ऐसे परिवार हैं जो एक बच्चे को पालना चुनते हैं और अन्य बच्चे के साथ अपना बिस्तर साझा करने का निर्णय लेते हैं। अगर हम अचानक शिशु मृत्यु से बचने की सिफारिशों को ध्यान में रखते हैं, तो यह एक अच्छा समाधान भी हो सकता है। बच्चा शांत, बेहतर सोएगा, और इसलिए माता-पिता भी।

स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स तीन महीने से कम उम्र के बच्चों, धूम्रपान करने वाले या धूम्रपान करने वाले माता-पिता, जो शराब, शामक दवाओं या दवाओं का सेवन करते हैं, से बचने की सलाह देते हैं; न ही उन्हें माता-पिता के अलावा भाई-बहन या रिश्तेदारों के साथ बिस्तर साझा करना चाहिए। शिशुओं को एक ठोस सतह (सोफा या आर्मचेयर पर नहीं) पर सोना चाहिए, वस्तुओं से मुक्त (कोई भरवां जानवर या कुशन या रोल-ओवर पोजिशनर्स नहीं होना चाहिए) और एक सुखद तापमान के साथ एक अच्छी तरह हवादार कमरे में।