दूध की कमी स्तनपान कराने वाली माताओं की मुख्य चिंताओं में से एक है। यह जानने में विफलता कि बच्चा कितना चूसा है और यह गणना नहीं करता है कि हम कितना दूध का उत्पादन करते हैं, अक्सर चिंता और संदेह पैदा करता है कि क्या बच्चा दूध पीता है या नहीं।
अधिकांश माताएँ अपने बच्चे की ज़रूरत का सारा दूध पैदा करने में सक्षम होती हैं (या उनके बच्चे, जुड़वा बच्चों के मामले में या अग्रानुक्रम में स्तनपान करते हैं)। और फिर भी, कभी-कभी हम ऐसे शिशुओं को खोजते हैं जो बहुत कम वजन या माताओं को प्राप्त करते हैं जिन्हें कृत्रिम फार्मूले के साथ स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। क्या हम दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए इन मामलों में कुछ पी सकते हैं?
गैलेक्टोगोग्स क्या हैं?
गैलेक्टोगोग्स हैं वे पदार्थ जो दूध उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। हम आम तौर पर दो प्रकारों के बारे में बात करते हैं: औषधीय और गैर-औषधीय (या प्राकृतिक) गैलेक्टोगोग्स।
पहले समूह के भीतर कुछ दवाएं हैं जो विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए बिना दूध उत्पादन बढ़ा सकती हैं। इन औषधीय गैलेक्टोगोग्स केवल चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत और थोड़े समय के लिए प्रशासित किया जा सकता है।; किसी भी दवा की तरह, उन्हें प्रतिकूल प्रभाव की कमी नहीं होती है, इसलिए इसके उपयोग का जोखिम और लाभ संतुलित होना चाहिए।
शिशुओं और अधिक युक्तियों में आप दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए सुनेंगे और यह गलत हैप्राकृतिक गैलेक्टोगोग्स
हजारों वर्षों से, स्तन दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए पौधों, जलसेक और अन्य प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया गया है। विशेष रूप से गैर-पश्चिमी संस्कृतियों में, दूध उत्पादन और गुणवत्ता बढ़ाने के लिए कुछ पौधों और खाद्य पदार्थों की पेशकश करना आंशिक रूप से सामान्य है।
क्या ऐसे सबूत हैं कि प्राकृतिक गैलेक्टोगॉग्स काम करते हैं?
नहीं, आज कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि प्राकृतिक गैलेक्टोगोग्स काम करते हैं। हर्बल गैलेक्टोगोग्स के बारे में कई प्रकाशित लेख हैं; उनमें से कुछ दूध की मात्रा और / या प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि का वर्णन करते हैं। हालांकि, उन सभी की एक खराब कार्यप्रणाली है जो उन्हें बहुत कम गुणवत्ता और अविश्वसनीय (कुछ रोगियों, बहुत कम डेटा एकत्र, खराब अनुवर्ती, खराब उद्देश्य मूल्यांकन ...) बनाती है।
यह सुनना आम है कि किसी ने काम किया (माँ, चाची, दादी ...) लेकिन ये व्यक्तिगत अनुभव उन्हें वैज्ञानिक रूप से सिद्ध करने की आवश्यकता है। कभी-कभी प्लेसीबो प्रभाव के कारण सुधार हो सकता है: यह जानते हुए कि हम कुछ ऐसा पी रहे हैं जो दूध बढ़ाएगा, हम आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं और यह हमें यह आभास देता है कि हम अधिक उत्पादन करते हैं।
एबीएम प्रोटोकॉल (एकेडमी ऑफ ब्रेस्टफीडिंग मेडिसिन, ब्रेस्टफीडिंग मेडिसिन) में कहा गया है कि:
“क्योंकि गैलेक्टोगोग अनुसंधान की वर्तमान स्थिति अपेक्षाकृत अनिर्णायक है और सभी एजेंटों के पास है संभावित प्रतिकूल प्रभाव, आप इस समय किसी विशिष्ट औषधीय या हर्बल गैलेक्टोगॉग की सिफारिश नहीं कर सकते। "
इसलिए हमें अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, एक पर्याप्त कार्यप्रणाली के साथ, यह निर्धारित करने में सक्षम होने के लिए कि ये पदार्थ स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाते हैं या नहीं।
स्तनपान के लिए और हाल के प्रकाशनों में क्लिनिकल प्रैक्टिस गाइड में, समान निष्कर्षों के साथ प्राकृतिक गैलेक्टोगोग्स के बारे में प्रकाशित विभिन्न लेखों का विश्लेषण किया गया है।
क्या प्राकृतिक गैलेक्टोगोग्स सुरक्षित हैं?
के लिए वेब सम उत्कृष्टता स्तनपान के साथ दवाओं और अन्य पदार्थों की संगतता की जांच करें यह www.e-lactancia.org, एपीआईएलएएम (संवर्धन के लिए एसोसिएशन और स्तनपान के वैज्ञानिक और सांस्कृतिक अनुसंधान) की परियोजना है।
कुछ पदार्थ सुरक्षित हैं (जैसे दूध थीस्ल), लेकिन अन्य, जैसे कि सौंफ या सौंफ, शिशु पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। वास्तव में हम अपनी माताओं को कुछ संक्रमणों के सेवन के बाद शिशु में नशे के साहित्य के मामलों में वर्णित पा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, रोसी 1994 में प्रकाशित हुआ दो शिशुओं का जहर 15 और 20 दिन (जो वजन घटाने, हाइपोटोनिया, सुस्ती और उल्टी के साथ आपातकालीन विभाग में गए थे) अपनी माताओं को बड़ी मात्रा में सौंफ, सौंफ और गुलेगा युक्त जल का सेवन करने के बाद और जो उन्होंने अपने दूध उत्पादन को बढ़ाने के उद्देश्य से लिया था। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जलसेक और अन्य हर्बल तैयारी की तैयारी की एक मानकीकृत खुराक नहीं है और अन्य दवाओं के साथ-साथ एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ बातचीत की संभावना है।
सबसे अधिक बार उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक गैलेक्टोगोग्स क्या हैं?
- दूध थीस्ल: इस पौधे से इसके फलों का उपयोग किया जाता है। यह एक यकृत सुरक्षात्मक प्रभाव के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। ऐसे काम हैं जो गायों और मनुष्यों में एक गैलेक्टोगॉग के रूप में इसकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करते हैं, लेकिन अनिर्णायक हैं। यह स्तनपान के लिए बहुत कम जोखिम है क्योंकि यह शायद ही दूध में उत्सर्जित होता है।
बियर, व्यापक रूप से विभिन्न संस्कृतियों में इस विश्वास के कारण उपयोग किया जाता है कि दूध का उत्पादन बढ़ता है, इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है। अल्कोहल प्रोलैक्टिन स्तर (हार्मोन "स्तनपान के प्रभारी) को बढ़ाता है, लेकिन ऑक्सीटोसिन के स्राव को कम करता है (दूध के इंजेक्शन के हार्मोन प्रभारी), और 10 और 25% के बीच दूध उत्पादन में कमी कर सकता है। इसके अलावा, शराब स्तन के दूध में फैलती है, जिससे शिशु प्रभावित होता है। स्तनपान के दौरान 0.0% बीयर का सेवन किया जा सकता है।
शराब बनानेवाला का खमीर यह एक कवक है जो किण्वन के माध्यम से बीयर, रोटी और शराब बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। यद्यपि इसका उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया गया है, लेकिन गैलेक्टोगॉग के रूप में इसकी प्रभावशीलता का कोई निर्णायक सबूत नहीं है।
मेथी: यह बीज दूध उत्पादन को बढ़ाने के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किया गया है और इस उद्देश्य के लिए विभिन्न तैयारियों में शामिल है। कई अध्ययनों में इसके प्रभाव का अध्ययन किया गया है, उनमें से कुछ दूध उत्पादन में वृद्धि पाते हैं और अन्य में कोई प्रभाव नहीं है। गैलेक्टोगोग के रूप में इसके प्रभाव को निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। मध्यम मात्रा में इसका सेवन स्तनपान के दौरान सुरक्षित है, हालांकि, उच्च खुराक में यह हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा का कम होना) पैदा कर सकता है। इसके अलावा, यह मेपल सिरप के लिए मूत्र और दूध की गंध देता है, जो मेपल सिरप रोग को बाहर करने के लिए मजबूर करेगा।
- सौंफ़: इस पौधे के फलों का उपयोग शिशु शूल के रूप में और एक गैलेक्टोगोग के रूप में किया जाता है, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि दूध का उत्पादन बढ़ता है; वास्तव में, इसके एस्ट्रोजेनिक प्रभाव के कारण, यह इसे घटा भी सकता है। इसके अलावा, यह प्रतिकूल प्रभाव की कमी नहीं है। अत्यधिक लेने के बाद दो शिशुओं और उनकी माताओं में सुस्ती, उल्टी और हाइपोटोनिया के दो मामलों का वर्णन किया गया है। E-lactancia.org वेबसाइट स्तनपान के दौरान असुरक्षित रूप में इसकी खपत का वर्णन करती है।
- तुलसी: हम इसे अक्सर रसोई में एक मसाला के रूप में उपयोग करते हैं (मैं इसे अच्छी तरह से धोने के महत्व को याद रखने का अवसर लेता हूं)। परंपरागत रूप से इसका उपयोग इन्फ्यूजन में और एक आवश्यक तेल के रूप में किया जाता रहा है, जो इसे विभिन्न गुण प्रदान करता है। पिछले वाले की तरह, एक गैलेक्टोगोग के रूप में इसकी प्रभावशीलता का कोई सबूत नहीं है और इसके अलावा, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान और साथ ही छोटे बच्चों में इसकी खपत की सिफारिश नहीं की जाती है।
- सौंफ़ के बीज: व्यापक रूप से इस्तेमाल पाक और विभिन्न असुविधाओं को राहत देने के लिए इस्तेमाल किया। बहुत सालों से शिशु के पेट के दर्द से राहत पाने के लिए (और वर्तमान में अनुशंसित नहीं है)। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि दूध का उत्पादन बढ़ता है और उच्च मात्रा में, यह इसे कम भी कर सकता है, साथ ही विषाक्त भी हो सकता है। यूरोपियन मेडिसिन एजेंसी (ईएमए) 18 साल से कम उम्र के बच्चों में इसके इस्तेमाल की सलाह नहीं देती है।
- बाबूना: व्यापक रूप से एक एंटीस्पास्मोडिक, पाचन और विरोधी भड़काऊ के रूप में उपयोग किया जाता है; इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि यह एक गैलेक्टोगॉग के रूप में प्रभावी है, केवल कुछ उपाख्यान हैं। इसके कुछ घटक स्तन के दूध में पारित होने लगते हैं, लेकिन कोई विषाक्तता डेटा नहीं है, इसलिए स्तनपान के दौरान इसका मध्यम सेवन सुरक्षित माना जाता है।
यदि हम हर्बल इन्फ्यूजन लेते हैं, तो हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
- स्तनपान के साथ अपनी संगतता जांचें। जैसा कि मैंने पहले कहा, एक विश्वसनीय स्रोत www.e-lactancia.org है
- ज्यादा न लें। कई खुराक कम खुराक पर सुरक्षित हैं लेकिन अगर हम बड़ी मात्रा में निगलना करते हैं तो यह विषाक्त हो सकता है। "प्राकृतिक" हमेशा हानिरहित नहीं होता है
- यदि हम कोई दवा ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि पौधे इसके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है। कई हर्बल उत्पाद एंटीकोआगुलंट्स के स्तर को बढ़ाते हैं जैसे कि वारफारिन या हेपरिन।
- एक का उपयोग करें विश्वसनीय स्रोत; कभी-कभी एक पौधा विषाक्त गुणों के साथ दूसरे के साथ भ्रमित होता है।
शिशुओं में और अधिक नहीं, कोई रस नहीं, कोई पानी नहीं: शिशु के छह महीने तक, केवल विशेष स्तनपानदूध उत्पादन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
एक सही तकनीक के साथ लगातार और ऑन-डिमांड स्तनपान यह सबसे अच्छा गैलेक्टोगॉग है। मातृ आत्मविश्वास भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
कम दूध उत्पादन वाली मां से पहले स्तनपान की तकनीक का मूल्यांकन करने और शॉट्स की आवृत्ति बढ़ाने, त्वचा से त्वचा के संपर्क और आत्मविश्वास में वृद्धि करने की सिफारिश की जाती है; याद रखो अधिकांश माताएँ अपने बच्चों को स्तनपान कराने में सक्षम होती हैं। प्राथमिक हाइपोगैलेक्टिया (मां का दूध उत्पादन करने में असमर्थता) महिलाओं के बहुत कम प्रतिशत में प्रकट होता है।
