अपने हाथों को धोना बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक अनिवार्य स्वच्छता की आदत है। चूंकि हम बहुत छोटे हैं इसलिए हम अपने बच्चों को पढ़ाते हैं अपने हाथों को अच्छे से धोने का महत्व, इसे बार-बार करें और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
यह एक सरल इशारा है जो संक्रमण और बीमारियों के संचरण को रोकने में मदद करता है, इसलिए, स्वच्छता की अच्छी आदत होने के अलावा बच्चों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। और न ही हमें आसक्त होना है, क्योंकि रोगाणु हमारे चारों ओर से घेरे हुए हैं और फायदेमंद भी हैं, लेकिन हाथों को धोना चाहिए।
यह क्यों महत्वपूर्ण है कि आप अपने हाथ धो लें
बच्चे नहीं रुकते, वे सब कुछ छूते हैं। वे फर्श, दीवारों, पृथ्वी, सतहों को छूते हैं जो गंदे हो सकते हैं, पालतू जानवर, सड़क के डिब्बे, जघन शौचालय पर जाते हैं, कभी-कभी वे सार्वजनिक सड़कों पर चिपके हुए गम को भी छूते हैं ... वैसे भी, हर जगह प्रदूषण के स्रोत हैं। ।
अपने हिस्से के लिए, बच्चे अक्सर अपने मुंह में हाथ डालते हैं, अन्य बच्चों को छूते हैं, यहां तक कि अपने हाथों से खाते हैं, और गंदे हाथों को प्रसारित कर सकते हैं लाखों बैक्टीरिया या वायरस यह बीमारियों का कारण बनता है।
यहां तक कि जब एक बच्चा छींकता है, उदाहरण के लिए, एक और बच्चा उस लार को छू सकता है, उसके हाथ को अपने मुंह में ले जा सकता है और उसे प्राप्त कर सकता है।
यूनिसेफ के अनुसार, खाने से पहले या बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को साबुन से धोना दस्त के कारण बच्चों की मृत्यु को कम कर सकता है। निमोनिया जैसे श्वसन संक्रमण की घटनाओं को कम करने में मदद करने के अलावा, जो आज पांच साल से कम उम्र के बच्चों में मौत का प्रमुख कारण है।
इतना महत्वपूर्ण है कि एक विश्व हैंडवाशिंग डे की स्थापना की गई है, इस महीने यूनिसेफ द्वारा प्रचारित एक अभियान, जो 15 अक्टूबर को मनाया जाता है।
हाथ कैसे धोना है
पहली बात यह है कि चीजों को सुविधाजनक बनाने के लिए, एक सीढ़ी या मल रखकर ताकि वे सिंक तक पहुंच सकें और नल खोल सकें। एक डिस्पेंसर के साथ एक तरल साबुन खरीदना बेहतर होता है ताकि वे हाथ की हथेली में कुछ बूंदों को रख सकें। आदर्श रूप से, डिस्पोजेबल डिस्पेंसर, और सार्वजनिक स्थानों में डिस्पेंसर के लिए देखें, क्योंकि वे बैक्टीरिया को समायोजित कर सकते हैं।
धोना चाहिए 40 से 60 सेकंड के बीच रहता है। पहले उन्हें अपने हाथों को गीला करना चाहिए, साबुन की दो बूंदें डालनी चाहिए और अपने हाथों को एक साथ रगड़ना शुरू करना चाहिए। हाथ के ऊपरी हिस्से को, उंगलियों के बीच, दोनों हाथों के बड़े पैर की अंगुली को मूवमेंट के लिए साफ करना न भूलें। यदि नाखूनों के नीचे गंदगी है, तो आपको उन्हें एक नेल ब्रश से साफ करना होगा जो नरम है (बच्चों के लिए विशेष हैं)।
एक बार जब वे अच्छी तरह से साबुन हो जाते हैं, तो आपको गंदगी और मृत कोशिकाओं के अवशेषों को हटाने के लिए अपने हाथों को अच्छी तरह से कुल्ला करना होगा। फिर एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से सूखें, या यदि आप घर से दूर हैं, तो अधिमानतः एक-उपयोग वाले कागज तौलिया के साथ।
जब हम घर से दूर होते हैं तो एक विकल्प होता है कीटाणुनाशक जीवाणुरोधी जैल। वे अपने हाथों को साबुन और पानी से साफ करते हैं, उन्हें प्रसारण से बचाते हैं।
बच्चे के हाथ कब साफ करने हैं
बच्चे को करना है बार-बार हाथ धोएं, या यदि बच्चा छोटा है, तो इसे करें।
थोड़ा-थोड़ा करके हम उसे सिखाएंगे कि उसे कैसे करना है ताकि वह सीख ले और आदत को हासिल कर ले। यह एक इशारा है कि आपको अपने दैनिक जीवन में भोजन करने से पहले, बाथरूम जाने से पहले, जमीन को छूने के बाद, किसी जानवर की लार को छूने से पहले, बच्चे को छूने से पहले, सार्वजनिक स्थानों पर होने के बाद, जैसे कि शामिल होना चाहिए एक परिवहन, एक नर्सरी, सार्वजनिक शौचालय ...। और हां, बशर्ते वे गंदे हों।
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