जब हमारे बच्चे के पूरक आहार के साथ शुरुआत करते हैं, तो हमें पालन करने की विधि के बारे में संदेह हो सकता है: क्या कुचल या बेबी-लेड वीनिंग (बीएलडब्ल्यू) बनाना बेहतर है? प्रत्येक परिवार अपने मानदंडों, परिस्थितियों और जरूरतों के अनुसार चयन करेगा, हालांकि शिशुओं के विकास पर बीएलडब्ल्यू के सकारात्मक प्रभाव कई हैं।
यदि आप एक खिला विधि के रूप में बीएलडब्ल्यू के लिए चुनते हैं, तो इसकी सिफारिश की जाती है अपने आप को विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित करें और योग्य पेशेवरों के साथ परामर्श करें आपके पास कोई भी प्रश्न। इसलिए, हम बायोमेडिकल साइंसेज और न्यूट्रिशनिस्ट के डॉक्टर इस्माइल सैन मौरो और विधि के प्रसार, आहार विशेषज्ञ और इरीना क्विंटन, सबसे लगातार परामर्श के बारे में बोलना चाहते थे, जो माता-पिता अपने शिशुओं के साथ बीएलडब्ल्यू शुरू करते समय करते हैं।
बीएलडब्ल्यू द्वारा प्रदान किए गए लाभ
यह विधि बच्चे को अनुमति देती है भोजन के सेवन पर बेहतर नियंत्रण रखें, बिना वयस्क के दबाव के बाहर से, ताकि बच्चा प्लेट को खत्म कर दे। इस तथ्य के तीन फायदे हैं, मुख्य रूप से:
- मोटापा निवारण, एक लाभ जो AEPap के बाल रोग विशेषज्ञों को भी उजागर करता है।
- भोजन के समय खुश और कम चिड़चिड़ा बच्चा
- भोजन के समय कम चिंता वाले माता-पिता
लेकिन यह भी, विधि की विशेषताओं के कारण, बीएलडब्ल्यू बच्चे को उसके मोटर कौशल को विकसित करने में मदद करता है, क्योंकि वह खुद के लिए सीखता है और अपने हाथों से भोजन लेने का तरीका सीखता है.
शिशुओं में "बेबी-सीड वीनिंग" के अधिक प्रभाव शिशुओं के विकास पर खिलाते हैं और अंत में, यह दिखाया गया है कि बीएलडब्ल्यू बच्चे में सभी प्रकार के भोजन की स्वीकृति को प्रोत्साहित करता है, बनावट और स्वाद, क्योंकि यह उन्हें व्यक्तिगत रूप से पहचानता है, कुछ ऐसा नहीं होता है जब हम इसे एक मैश में मिलाते हैं.
विधि में आरंभ करने के लिए युक्तियाँ
- माता-पिता को हमेशा हम जो पहली सलाह देते हैं, वह है अपने बच्चे पर भरोसा करें, सड़क पर आपका साथ दें और सुरक्षा प्रदान करें। बच्चे को पता है कि उसे क्या चाहिए, और वह जानता होगा कि इस नई स्थिति का प्रबंधन कैसे किया जाए, जैसा उसने किया है और अपने विकास के अन्य चरणों के साथ करेगा।.
शिशुओं और अधिक में उन्हें अकेले खाने और भोजन का चयन करने देंदूसरा, हम सलाह देते हैं उन पेशेवरों को सूचित करें जिनके पास अनुभव है इस विधि में और शिशु आहार में। इसके अलावा, प्रत्येक परिवार अद्वितीय है, और कभी-कभी सामान्य सलाह जो हम इंटरनेट पर पा सकते हैं या पुस्तकों में काम नहीं कर सकते हैं, और विशिष्ट परिस्थितियों के लिए व्यक्तिगत सलाह की आवश्यकता हो सकती है।.
और अंतिम, और कम से कम, यह सुनिश्चित करने के लिए है कि बच्चा वास्तव में शुरू करने के लिए तैयार है बीएलडब्ल्यू के साथ.
कैसे पता करें कि बच्चा शुरू करने के लिए तैयार है या नहीं
- अगर आपने छह महीने पूरे कर लिए हैं: समय से पहले के बच्चों के मामले में हमें उनकी सही उम्र पर ध्यान देना चाहिए, न कि कालानुक्रमिक रूप से.
AEPap बच्चों को उनके विकास में कुछ कठिनाई, पुरानी बीमारी या कुपोषण के जोखिम पर विशेष ध्यान देने की सलाह देता है।
अगर यह सीधा रहता है या बिना सहारे के बैठना.
अगर यह दिखाता है ब्याज जब आप वयस्कों को खाते देखते हैं और ऐसा ही करना चाहता है.
वह वस्तुओं को अपने मुंह में डालता है.
इसके लिए, बाल रोग विशेषज्ञ यह जानने के लिए अन्य संकेत भी जोड़ते हैं कि क्या बच्चा बीएलडब्ल्यू शुरू करने के लिए तैयार है, जैसे कि यह जाँचना कि क्या वह अपनी जीभ से भोजन को कुचल सकता है और जबड़े के साथ पार्श्व हलचल कर सकता है, और यह जान सकता है कि क्या वह अपना सिर मोड़ने में सक्षम है? कहो कि तुम अब और नहीं चाहते।
शुरू करने से पहले बरती जाने वाली सावधानियां
मुख्य रूप से दो: कभी भी बच्चे को अकेले खाना न छोड़ें और जानें कि चोकिंग के जोखिम को बढ़ाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खतरनाक हैं, इसके बाद अपनाएं.
"इस अर्थ में, हम कच्चे सेब, नट्स जो अच्छी तरह से जमीन या मलाईदार नहीं हैं, और अन्य लोगों के साथ सॉसेज जैसे गोले के आकार के खाद्य पदार्थों से बचेंगे।"
शिशुओं और अधिक में, अगर मेरे बच्चे को चोट लग जाए तो क्या करें? बच्चे के जीवन के पहले वर्ष से पहले भोजन निषिद्ध
द्वारा घुट जोखिम, सभी छोटे, कठोर खाद्य पदार्थों से बचें, जो मुंह से अलग नहीं होते हैं, जैसे कि पागल, सेब या कच्ची गाजर। न ही गोल आकार के खाद्य पदार्थ, जैसे अंगूर या सॉसेज, दिए जाने चाहिए.
क्योंकि इसकी भारी धातु सामग्री, की खपत बड़ी नीली मछली, जैसे कि ब्लूफिन ट्यूना, बड़े मैकेरल या सम्राट, साथ ही साथ कुछ विशेष फागोट जैसे झींगा और झींगा प्रमुख, या द क्रस्टेशियन शरीर इसकी उच्च कैडमियम सामग्री के लिए.
मीट जो आता है जानवरों का शिकार किया गया है प्रमुख गोला बारूद के साथ.
उच्च नाइट्रेट सामग्री वाली सब्जियां, जैसे कि पालक चार्ड या बोरेज.
शहद, क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम विषाक्तता के जोखिम के कारण.
दूसरी ओर, कुछ प्रकार के शैवाल उनमें आयोडीन और / या आर्सेनिक की अधिकता हो सकती है जो बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है.
पूरा दूध न ही इसे जीवन के पहले वर्ष से पहले पेश किया जाना चाहिए, लेकिन निश्चित रूप से, हमें स्तन के दूध या सूत्र का मतलब नहीं है, क्योंकि यह इसका मुख्य भोजन है।
इसके अलावा, यह सुविधाजनक है नमक, चीनी या मिठास के साथ फैलाव बतख की तैयारी के लिए.
शिशुओं और सभी में अधिक लेकिन यह: एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं के आहार में निषिद्ध खाद्य पदार्थबीएलडब्ल्यू के साथ शुरू करने के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ
सामान्य तौर पर, विधि के साथ शुरू करने के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ वे हैं जो खाना पकाने का एक रूप देते हैं जो अपने सभी पोषक तत्वों को संरक्षित करने में मदद करता है, जबकि एक पर्याप्त स्थिरता बनाए रखता है जो मुंह में पकड़ और इसके प्रबंधन की सुविधा देता है.
उदाहरण के लिए उबले हुए यह विटामिन ए जैसे कुछ पोषक तत्वों की जैवउपलब्धता में सुधार करता है, और दूसरों के नुकसान को कम करता है जैसे कि विटामिन सी। इस प्रकार, हम सब्जियों जैसे हरी बीन्स, फूलगोभी या ब्रोकोली की पेशकश कर सकते हैं, और दूसरों को तोरी, गाजर, स्क्वैश जैसे स्ट्रिप्स में काट सकते हैं। आलू, बैंगन ...
पके हुए कंद आलू या शकरकंद के रूप में यह हाथ में भोजन के बिना पकड़ को सुगम बनाने के लिए एक अच्छा विकल्प है.
शिशुओं और अधिक 13 व्यंजनों में बेबी लेड वीनिंग बनाना शुरू करें जिसके साथ आपका बच्चा आपकी उंगलियों को चूस लेगाAEPap द्वारा शुरू किए गए अन्य खाद्य पदार्थ मांस या मछली हैं, जिन्हें पकाया जाता है, स्ट्रिप्स में पकाया जाता है या पकाया जाता है, पनीर, ब्रेड या टोस्ट, चावल के केक, पके हुए चावल के गोले, मकारोनी, कटा हुआ पकाया अंडा ...
भोजन की शुरूआत के साथ कैसे आगे बढ़ें
हमें करना चाहिए सबसे सरल और अनुशंसित खाद्य पदार्थों के साथ शुरू करें, और धीरे-धीरे नए लोगों को पेश करें क्योंकि हम बच्चे द्वारा दिखाए गए ब्याज को देखते हैं। इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान या सूत्र, इसके मुख्य खाद्य पदार्थों में से एक रहना चाहिए.
इस घटना में कि बच्चे को एपीएलवी या किसी अन्य एलर्जी का संदेह है, भोजन की शुरूआत एलर्जी के बिना अन्य शिशुओं से अलग नहीं होगी, जब तक कि हम किसी भी प्रतिक्रिया के लिए अधिक चौकस न हों, और छोटी मात्रा की पेशकश करें जो हम बढ़ाएंगे थोड़ा-थोड़ा करके
शिशुओं और अधिक में मेरा बच्चा ठोस खाना शुरू कर देता है: कैसे पता चलेगा कि क्या आपको एलर्जी का खतरा हैविधि शुरू करते समय माता-पिता का मुख्य संदेह
कुछ सबसे लगातार संदेह है कि माता-पिता आमतौर पर पेशेवरों की हमारी टीम से पूछते हैं, उदाहरण के लिए, कैसे पता करें कि बच्चा शुरू करने के लिए तैयार है, या उन्हें पहले क्या और किस तरह का भोजन देना चाहिए। वे अक्सर यह भी संदेह करते हैं कि क्या बच्चा उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त भोजन करेगा।.
BLW स्कूल: इस खिला विधि के बारे में जानने के लिए एक स्थान
इस्माईल और इरीया दो पेशेवर हैं जो बीएलडब्ल्यू स्कूल बनाते हैं, एक ऐसा प्रोजेक्ट जो कुछ महीने पहले उन सभी माता-पिता को सूचित करने और समर्थन करने के लिए पैदा हुआ था जो इस पूरक खिला विधि को शुरू करना चाहते हैं।
लेकिन वे इस स्कूल में काम करने वाले एकमात्र विशेषज्ञ नहीं हैं: मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक, फिजियोथेरेपिस्ट, एलर्जीवादी ... और कुल मिलाकर। 11 पेशेवरों ने नैदानिक और पोषण संबंधी सलाह पर ध्यान केंद्रित किया परिवारों का.
"वर्षों से, बीएलडब्ल्यू स्कूल बनाने वाले विभिन्न पेशेवर व्यक्तिगत रूप से काम कर रहे थे, हमारे निजी परामर्श या अस्पतालों में माता-पिता की सलाह की पेशकश करते हैं। लेकिन 2017 में, स्वास्थ्य सहयोगियों के एक समूह ने समाज में शामिल होने और संरक्षण देने का फैसला किया। और इसलिए यह ऐसा था, इस वर्ष की दूसरी छमाही में, बेबी लेड वीनिंग स्कूल का जन्म हुआ था ", डॉ। सैन मौरो बताते हैं।
BLW स्कूल मुख्य रूप से तीन सेवाएं प्रदान करता है:
शिशु आहार, बीएलडब्ल्यू, स्वास्थ्य और शिशु पालन के बारे में पोस्ट, रिपोर्ट, लेख ... के माध्यम से जानकारी।
पेशेवरों के साथ व्यक्तिगत और व्यक्तिगत ऑनलाइन परामर्श
सेविले और बार्सिलोना में आमने-सामने परामर्श, साथ ही अन्य घटनाओं और रुचि के विषयों पर विशिष्ट प्रशिक्षण पाठ्यक्रम।
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आभार इस्माईल सैन मौरो, इरिया क्विंटन्स - बीएलडब्ल्यू स्कूल
