व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि ग्रामीण इलाकों में या किसी प्राकृतिक क्षेत्र में चलना जो शहर के शोर और हवा से दूर है, किसी के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसलिए मैं इस खबर से हैरान नहीं हूं, जिसमें कहा गया है कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले बच्चे प्रकृति के बीच में टहलने के बाद काफी सुधार करते हैं.
कुछ समय पहले हमने देखा कि हिप्पोथेरेपी, यानी घुड़सवारी, आउटडोर, इस और अन्य व्यवहार विकारों वाले बच्चों के लिए भी फायदेमंद था।
अब, "जर्नल ऑफ अटेंशन डिसऑर्डर" में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि 20 मिनट के बाद देश में पार्कों के माध्यम से चलता है, बच्चों ने एकाग्रता और ध्यान परीक्षणों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया दी, और यह अन्य बच्चों की तुलना में जो एक आवासीय पड़ोस या शहरी केंद्र के माध्यम से चले गए।
ये कथन कुछ विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए तरीके के साथ चलते हैं, दवाओं के बिना हल्के अति सक्रियता का उपचार, क्योंकि अध्ययन के प्रभारी विशेषज्ञों के अनुसार, उस "प्रकृति की खुराक" के लाभ, रिटेलिन की एक विस्तारित खुराक के प्रभाव के बराबर है, एक एडीएचडी के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएं।
हालांकि, अध्ययन के लेखक, "चिल्ड्रन विद अटेंशन डेफिसिट्स कंसेंट्रेट बेटर आफ्टर द पार्क में वॉक" (अटेंशन डेफिसिट के साथ बच्चे पार्क में टहलने के बाद बेहतर होते हैं) शीर्षक से बताते हैं कि
हम यह नहीं कह रहे हैं कि प्रकृति दवा की जगह लेती है, लेकिन यह ध्यान देने वाले परीक्षणों के परिणामों की तुलना में एक प्रभाव है। हालांकि यह एक इलाज नहीं है, हम इसे एक और उपकरण मान सकते हैं।
किसी भी मामले में, ग्रामीण इलाकों में एक बाहरी सैर का लाभ वे इन मामलों में भी निर्विवाद हैं। काश हमारे समाज में आज यह आसान होता।
