हर दिन हमें उन चीजों को याद रखना होगा जो हम भविष्य में करना चाहते हैं: या तो दूध खरीदें जब हम काम से घर लौटते हैं, अगले हफ्ते लाइब्रेरी में एक किताब लौटाते हैं या हर दिन सुबह 8 बजे एक गोली लेते हैं। मनोवैज्ञानिक इस प्रकार की स्मृति को "भावी स्मृति" कहते हैं। इस प्रकार की मेमोरी विश्वसनीय नहीं है और हमारी दैनिक मेमोरी समस्याओं के 50-80% के लिए जिम्मेदार है। क्षतिपूर्ति करने के लिए, कई बार हम सूची या अलार्म के आधार पर अनुस्मारक सेट करते हैं।
छोटे बच्चे बहुत भुलक्कड़ हो सकते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम उन्हें यह समझने के लिए कितना जोर देते हैं कि वे चीजों को भूलते जा रहे हैं, वे लगभग कभी भी अपनी स्मृति की कमजोरी की भरपाई करने की कोशिश नहीं करते हैं। आपको घर छोड़ने से पहले बिस्तर बनाने के लिए उन्हें याद दिलाना पड़ सकता है, उदाहरण के लिए, या कक्षा में जाने से पहले गणित का होमवर्क पूरा करने के लिए।
बच्चे तब तक मेमोरी त्रुटियों की क्षतिपूर्ति करने की क्षमता विकसित नहीं करते हैं जब तक कि वे बड़े नहीं हो जाते हैं, और जब तक वे प्राथमिक स्कूल खत्म नहीं कर लेते हैं तब तक वे स्थापित करना शुरू नहीं करते हैं अनुस्मारक के रूप में दृश्य सुराग रणनीतिक रूप से अगर वे जानते हैं कि वे कुछ भूल जाने की संभावना है।
हाल ही में एक अध्ययन में जो हमने सात और 13 साल की उम्र के बच्चों के बीच किया है, हमने उनसे एक वीडियो गेम खेलने के लिए कहा, जिसमें उन्हें एक या तीन क्रियाओं को याद करना होगा जो उन्हें भविष्य में करने वाले थे। फिर हमने उन्हें रिमाइंडर डालने का विकल्प दिया, यदि वे चाहते थे।
जब हमने बच्चों से पूछा कि उन्हें कैसे लगा कि उन्हें खेल दिया जा रहा है, तो सभी उम्र के बच्चों ने माना कि इसका परिणाम भविष्य में होने वाली क्रियाओं को याद रखना होगा। आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पिछले अध्ययन ने पहले ही दिखाया था कि तीन साल की उम्र तक के बच्चे भी जानते हैं कि छोटी सूचियों की तुलना में लंबी सूचियाँ याद रखना कठिन हैं।
हालांकि, आश्चर्यजनक बात यह थी कि केवल बड़े बच्चों (नौ वर्ष की आयु से) को अधिक अनुस्मारक दिए गए थे यदि उन्हें पता था कि उनकी स्मृति उन्हें विफल कर देगी।
निष्कर्ष में से एक यह है कि यदि आप एक छोटे बच्चे से कई काम करने के लिए कहते हैं, तो उसे यह समझने में परेशानी होगी कि उसे किन चीजों की याद दिलाने की जरूरत है और किन चीजों को याद रखने में उसे परेशानी नहीं होगी।
वयस्कों की तरह, बच्चे भी याद दिलाने के लिए रख सकते हैं कि उन्हें क्या करना है।परिणाम एक अन्य अध्ययन के समान हैं जो यह दर्शाता है कि जब तक वे नौ या दस साल के नहीं हो जाते, तब तक बच्चे अपनी दूर की स्मृति त्रुटियों की भरपाई करना शुरू नहीं करते हैं। यद्यपि छह या सात साल के बच्चे मेमोरी टेस्ट में आसान और कठिन-से-याद वाली चीजों में अंतर कर सकते हैं, लेकिन यह तब तक नहीं है जब तक कि वे नौ या दस साल के नहीं हो जाते कि वे याद रखने के लिए आसान चीजों की तुलना में कठिन चीजों में अधिक प्रयास करना शुरू कर दें।
इन सीमाओं के प्रभाव को कम करने के लिए युवा बच्चों को उनकी संज्ञानात्मक सीमाओं के बारे में क्या पता है और वे इसके बारे में क्या करते हैं, इसके बीच एक महत्वपूर्ण बात है।
इन सभी परिणामों का सुझाव है कि यदि आप बस अपने बच्चों को बताते हैं कि उनकी स्मृति उन्हें विफल कर देगी (उन्हें सूचित करते हुए कि वे स्कूल से एक पत्र घर लाना भूल सकते हैं, उदाहरण के लिए) यह संभावना नहीं है कि वे इसे बेहतर याद रखेंगे। यहां तक कि छोटे बच्चों को भी इस बात की जानकारी होती है कि उनकी याददाश्त उन्हें विफल कर देती है।
इसलिए छोटे बच्चों से आग्रह करें कि वे "चीजों को न भूलें" और अपनी विकासशील स्मृति की शक्ति पर भरोसा करें, इस संबंध में जितना संभव हो सके "दूर" करने की कोशिश करें।
इसे करने का एक तरीका है कई बाहरी रिमाइंडर बनाना जो आपकी स्मृति को सक्रिय करते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, अपने बेडरूम के दरवाजे पर एक होमवर्क शेड्यूल रखना, अपने लिए इसे याद रखने के बोझ को कम करता है।
जैसे ही बच्चा स्वयं के द्वारा कक्षा के लिए बैकपैक तैयार कर सकता है, यदि हम महत्वपूर्ण स्थानों (जैसे कि प्रवेश द्वार के पास पाठ्यपुस्तक) में महत्वपूर्ण वस्तुएं डालते हैं तो वह उन्हें बैकपैक में डालने के अपने इरादे को सक्रिय कर सकता है।
हाल ही में मनोवैज्ञानिकों ने अलग-अलग तरीकों से अपना ध्यान केंद्रित किया है जिसमें बच्चे और वयस्क बाहरी वातावरण का उपयोग एक समान तरीके से "संज्ञानात्मक" काम कर सकते हैं और उन्हें अपने प्रदर्शन को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। सूची बनाना, कार्यक्रम बनाना और वस्तुओं को दृष्टि में याद रखने के लिए कुछ उदाहरण हैं.
छोटे बच्चे, जो अक्सर कई चीजों को भूल जाते हैं, वे ऐसे हो सकते हैं जो इन सबसे लाभान्वित होते हैं रणनीतियों अगर हम उनका उपयोग करना सीखने में उनकी मदद करें।
लेखकों: एडम बुलले, मनोविज्ञान में पीएचडी छात्र, क्वींसलैंड विश्वविद्यालय, जोनाथन रेडशॉ, पोस्टडॉक्टरल शोधकर्ता, क्वींसलैंड विश्वविद्यालय और सैम गिल्बर्ट, संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान संस्थान, यूसीएल के शोधकर्ता।
यह आलेख मूल रूप से द कन्वर्सेशन में प्रकाशित हुआ है। आप मूल लेख यहां पढ़ सकते हैं।
Silvestre Urbón द्वारा अनुवादित।
