विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स (AEP) शिशु के जीवन के पहले छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। फिर हम उस उम्र से पूरक भोजन के साथ शुरू कर सकते हैं जैसे कि मीट, सब्जियां, मछली, अंडे और फलों जैसे अन्य खाद्य पदार्थों को पेश करके, जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा संकेत दिया गया है।
लेकिन अफसोस फल! कितने माता-पिता इससे पीड़ित हैं? ऐसे कई बच्चे हैं जो इसे कभी स्वीकार नहीं करते हैं और बाल रोग विशेषज्ञ से पूछने के लिए सख्त हो जाते हैं लेकिन ... क्या कोई शिक्षक सलाह है? अंत में सबसे अच्छा धैर्य और दृढ़ता है, लेकिन आप हमेशा तलाश कर सकते हैं बच्चे को फल खाने के लिए ट्रिक। हम आपको कुछ बताते हैं!
- शुरू होता है फलों को थोड़ा-थोड़ा करके पेश करना: जैसा कि हम सभी को होता है, हो सकता है कि आपका शिशु सभी फलों को पसंद न करे। इसलिए यदि आप उन्हें थोड़ी-थोड़ी कोशिश करते हैं तो आप यह पता लगा पाएंगे कि क्या खाते से ज्यादा कोई आपको पसंद नहीं करता है।
- केला, योजना ए: यह आमतौर पर सबसे अच्छा फल है जो इसे स्वीकार करने की कोशिश करता है। ऐसे बच्चे भी हैं जो केवल केला खाने का समय बिता सकते हैं और धीरे-धीरे अन्य फलों जैसे सेब, नाशपाती, नारंगी को भी कम मात्रा में पेश कर सकते हैं ... वैलेंसियन एसोसिएशन ऑफ प्राइमरी केयर पीडियाट्रिक्स के अनुसार आपको केले के कब्ज के मामले में पके फलों से परहेज करना होगा। और सेब नाशपाती, नारंगी, बेर या कीवी जैसे अन्य अधिक जुलाब को रास्ता देने के लिए।
- नारंगी के साथ आंख: यह आमतौर पर सबसे कठिन शिशुओं में से एक है, जिसके लिए स्वीकार किया जाता है इसके एसिड का स्वाद। ऐसे बच्चे हैं जो केला, नाशपाती और सेब खाना पसंद करते हैं और फिर भी नारंगी को अस्वीकार करते हैं। यदि आप उसे जूस में देना चाहते हैं, तो कई बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप एक चम्मच के साथ इसे कैविटी से बचने के लिए बेहतर करते हैं जो बोतलों के कारण हो सकता है।
- एक और चाल है फल को चम्मच से कुचलें, विशेष रूप से केला: मेरे मामले में मेरे जुड़वा बच्चों में से एक ने फल का समर्थन नहीं किया। यह एक वास्तविक पीड़ा थी। मैं हताश था। मैंने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह मांगी, मैंने अपने द्वारा बनाया गया दलिया, बेबी पॉट ... हर चीज की कोशिश की। और अंत में समाधान यही था। मैंने एक केला लिया, इसे कुचल दिया, इसे पेश किया और इसे पसंद किया। तो हम लगभग एक सप्ताह थे। थोड़ा-थोड़ा करके मैंने इसे नाशपाती और सेब के दलिया के साथ मिश्रित किया और इस तरह सभी फलों को लेना समाप्त कर दिया।
- कोशिश कि फल कमरे के तापमान पर है: आपके पास दो विकल्प हैं, या इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत न करें या सुबह में बाहर निकालें ताकि यह नाश्ते के लिए तैयार हो। यदि आप भूल गए हैं, तो कुछ लोगों के पास दलिया या टुकड़ा ही है, लेकिन इससे आपको कुछ विटामिन खो सकते हैं।
- दूध जोड़ें: मेरे सबसे पुराने बेटे के साथ उन्होंने मुझे इसकी सिफारिश की ताकि दूध के स्वाद को पहचानते समय फल अधिक स्वादिष्ट हो और सच्चाई यह है कि यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है। मेरे जुड़वा बच्चों के साथ सच्चाई यह है कि मैं इस चाल के साथ सफल नहीं हुआ हूं। मैं अभी भी स्तनपान कर रही थी इसलिए मैंने दूध निकाला और उसे मिलाया। आप हर दिन एक फल के साथ कोशिश कर सकते हैं क्योंकि यह संभवतः फल के आधार पर मिश्रण के स्वाद को बदलता है।
- वह खाना नापसंद नहीं है: मेरी बेटी को चम्मच को देखना और रोना शुरू करना था। अपने होठों को छूने से पहले ही वह रो रही थी। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने के बाद उन्होंने मुझे यह स्पष्ट कर दिया "भोजन आपको नापसंद नहीं करना चाहिए"। तो जिस दिन मैंने देखा कि उसने एक-एक बड़ा चम्मच खा लिया है तो मैं बहुत खुश था और अगर मुझे और नहीं चाहिए या उसने देखा कि वह एक आर्केड दे रहा है, तो वह बस रुक गया और उसे अपनी छाती दे दी। और तब तक बहुत कम जब तक मैंने उसे सभी फलों को स्वीकार करने और एक पूरी प्लेट को खाने के लिए नहीं खाया।
- उसे फल से परिचित होने दें: उच्च कुर्सी पर वाक्यों को बढ़ने देना और उन्हें टुकड़ों को छूने और चूसने देना सकारात्मक है। मैंने आमतौर पर ए मिश्रित टुकड़ों के साथ प्लेट थोड़ी देर उनको चूसने के लिए। आधा फर्श पर समाप्त होता है, दूसरा आधा उसके कपड़े और चेहरे पर फैल जाता है, लेकिन कुछ उसके पेट में समाप्त होता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि वे जानते हैं कि वे क्या खाते हैं। मेरे घर में, केला और कीनू पसंदीदा हैं।
क्या आप जानते हैं BLW (बेबी एलईडी वीनिंग) प्रणाली?
यह प्रणाली पूरे भोजन के रूप में 6 महीने में पूरक भोजन शुरू करने पर आधारित है, कुचल के बजाय, बच्चे को उन्हें भेंट करती है। विचार यह है कि उनके पास लम्बी आकृति है ताकि बच्चे को टुकड़ों को बेहतर तरीके से संभाल सकें। याद रखें कि इस उम्र में भी, वह नहीं जानता कि "क्लैंप" कैसे बनाया जाए और टुकड़ों को मुट्ठी में ले जाएगा। आदर्श रूप से, आप स्लाइस में पके और नरम फल देते हैं और उनमें से कुछ हो सकते हैं: केला, नाशपाती, सेब, कीनू, तरबूज ...
कुछ ऐसे हैं जो कठिन हैं जैसे कि सेब हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे पेश नहीं कर सकते हैं लेकिन आपको इसे एक अलग तरीके से करना होगा। उदाहरण के लिए, डूबने या डूबने के जोखिम से बचने के लिए कम से कम जब तक बच्चा थोड़ा बड़ा न हो जाए और बेहतर तरीके से चबाना सीख जाए, लगभग एक साल तक।
जैसा कि मेरे बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा, अंत में यह धैर्य की बात है और हालांकि सभी फल उन्हें खुश नहीं कर सकते हैं, जितनी जल्दी या बाद में वे उन्हें स्वीकार करेंगे। महत्वपूर्ण बात यह है कि वे नाटक किए बिना विभिन्न खाद्य पदार्थों से परिचित हो जाते हैं। यह मत भूलो कि मुख्य भोजन, जैसा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा इंगित किया गया है, तब तक दूध होना चाहिए जब तक कि बच्चा दो साल या उससे अधिक पुराना न हो। तो, इस चरण में आप इसे आसानी से ले सकते हैं और अपने छोटे को धीरे-धीरे उनके आहार में इस नए बदलाव को स्वीकार करने दें। और तुम, क्या तुमने अपने बच्चे को फल खाने को दिया है? आपने यह कैसे किया?
शिशुओं और अधिक में। मैं क्या करूँ? फल या सब्जियां, फल दलिया नहीं खाना चाहते हैं: धैर्य की बात
