नशीली दवाओं के उपयोग को रोका जा सकता है क्योंकि वे प्रीस्कूलर हैं। हम आपको चाबी देते हैं

हम आमतौर पर सहयोगी होते हैं नशीली दवाओं के उपयोग की रोकथाम किशोरावस्था के साथ, लेकिन वास्तविकता यह है कि हमें काम करना शुरू करना चाहिए, बहुत पहले। हमारे बच्चे जितना अधिक तैयार होंगे, समय आने पर उन्हें इस स्थिति से उबरना होगा। लेकिन वे बहुत छोटे नहीं हैं पूर्वस्कूली उम्र इसके बारे में बात करने के लिए

नहीं, वे मुद्दे को संबोधित करने के लिए बहुत छोटे नहीं हैं। इन युगों में यह ठीक है जब बच्चों को आवश्यक कौशल सीखने के लिए तैयार किया जाता है जो भविष्य में उन्हें अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदारी लेने में सक्षम करेगा, जिससे उन्हें अपने पर्यावरण (दोस्तों, आदि) के दबाव को संभालने में मदद मिलेगी। समस्याओं को सचेत रूप से और व्यक्तियों के रूप में सम्मानित किया जाना है, अर्थात्, एक अच्छा और स्वस्थ आत्मसम्मान रखना।

उसी तरह जो हम उन्हें स्थापित करने में मदद करते हैं स्वस्थ आदतें पोषण, व्यायाम या स्वच्छता जैसे मामलों में हम दवाओं के संबंध में ऐसा कर सकते हैं। लेकिन हम इसे कैसे कर सकते हैं?

अच्छे संचार के साथ विश्वास का रिश्ता

यदि हम चाहते हैं कि भविष्य में हमारे बच्चे हमें बताएं कि वे क्या करते हैं, वे क्या डरते हैं, वे क्या चाहते हैं (या वे अपने साथियों के समूह से जो दबाव प्राप्त कर रहे हैं) तो हम उन्हें दिखाने के लिए उस पल का इंतजार नहीं कर सकते कि वे हम पर भरोसा कर सकें।

भरोसा और अच्छा संचार वह चीज है जिसे हमें बहुत युवा से काम करना चाहिए, और न केवल दवाओं के मुद्दे को संबोधित करने के लिए, यौन शोषण की रोकथाम के लिए या एक सुरक्षित लगाव सुनिश्चित करने के लिए भी।

जो मैं तुमसे कहता हूं उसे सुनो, आपको पता होना चाहिए कि हम उसके लिए उपलब्ध हैं
हर दिन अपने बच्चे से बात करें: उसे बताएं कि आपका दिन कैसा गुजरा, इस तरह से उसके लिए यह बताना आसान होगा कि आप कैसे हैं।
अगर आप प्रश्न उन्हें खोलने का प्रयास करते हैं, अर्थात्, उन्हें "हां" या "नहीं" के साथ उत्तर नहीं दिया जा सकता है। इससे उन्हें और अधिक जानकारी प्रदान करने और सुनने में महसूस करने में आसानी होती है (मेरे पिता / माता मुझसे पूछते हैं कि वह मेरी और मेरी बातों की परवाह क्यों करते हैं)।
अपने प्रश्नों का उत्तर दें, वे जो भी हैं और जो भी हैं। अगर बच्चों को लगता है कि मुद्दे हैं निषेध वे सीखेंगे कि ऐसी चीजें हैं जो "बात नहीं करना बेहतर है", और यह उस चीज़ के खिलाफ है जो हम खोज रहे हैं, क्या यह नहीं है?
उससे उसके बारे में पूछें राय। वे छोटे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास यह नहीं है (और बहुत स्पष्ट रूप से)। इसके साथ हम उन्हें मूल्यवान महसूस कराते हैं, जो बेहतर आत्म-सम्मान का पक्ष लेंगे। अध्ययन से पता चलता है कि, उदाहरण के लिए, 11 साल के साथ कम आत्मसम्मान 20 साल के साथ नशीली दवाओं के उपयोग के अधिक जोखिम से संबंधित है।

अपने शरीर की देखभाल करने, अच्छी तरह से खाने, व्यायाम करने, सोने के महत्व को प्रसारित करें ... इस तरह से हम स्वस्थ आदतों (नशीली दवाओं के उपयोग के विपरीत) को स्थापित करना शुरू करते हैं। कैसे? उन क्षणों को हाइलाइट करें जब आप कुछ स्वस्थ करते हैं और इसके परिणाम होते हैं। देखो कि हम कितनी देर तक खेल पाएंगे क्योंकि हमारे पास अच्छी तरह से आराम करने के लिए बहुत सारी ऊर्जा है! या देखो, मैं आज कितनी अच्छी तरह से खा सकता हूं इसके लिए मैं धन्यवाद दे सकता हूं.
उसे अपने लिए निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी हम इतनी जल्दी में चले जाते हैं कि हमें एहसास ही नहीं होता है कि उनके लिए निर्णय लेने से हम आपको अपने निर्णय लेने के कौशल को विकसित करने की अनुमति नहीं देते हैं। उदाहरण के लिए, उसे चुनने दें कि उसे स्कूल जाने के लिए क्या पहनना है (यदि आपको सताया जाता है कि वह एक कल्पना की तरह जाता है, तो कई सेट तैयार करें और उनके बीच चयन करें: उसे यह महसूस होगा कि यह उसकी पसंद है)।
चीजों को समझाएं, भले ही यह छोटा लगता हो अगर आप भाषा को समझेंगे तो आप समझ पाएंगे। स्पष्ट रूप से विषाक्त उत्पादों को घर से दूर रखने के अलावा, हम पूरी तरह से समझा सकते हैं कि आपको स्पर्श क्यों नहीं करना चाहिए या उन्हें नहीं लेना चाहिए। उसी तरह हम फायदा उठा सकते हैं डॉक्टर का दौरा, जब आप किसी दवा को लिखते हैं, तो उन पदार्थों के बारे में बात करने के लिए जो हमें अच्छी तरह से मदद करते हैं, हमें उन्हें कब लेना चाहिए, कब नहीं ...

हम आपके उदाहरण हैं, आपका मॉडल हैं

बच्चे केवल वही नहीं सीखते हैं जो हम उन्हें बताते हैं, वे सीखते हैं (और बहुत कुछ) वे जो हम देखते हैं उससे सीखते हैं। चूँकि हम उसके आदर्श हैं, हमें अपने व्यवहार पर विचार करना शुरू करना चाहिए, जो हम उसे सिखा रहे हैं।

क्या हमारा अवकाश हमेशा शराब या ड्रग्स के सेवन से जुड़ा होता है? क्या हम "समस्याओं को हल करने" या अपने तनाव को कम करने के लिए शराब या ड्रग्स का उपयोग करते हैं?
आइए अब आपको एक स्वस्थ मॉडल प्रदान करने के लिए सचेत रूप से इसका उपयोग करने का प्रयास करें।

जाने की जल्दी नहीं है बीज बोया जो हमारे बच्चों को भविष्य की चुनौतियों का सामना करने या खुद की देखभाल करने के लिए तैयार रहने की अनुमति देगा। आइए उनसे बात करते हैं, उन्हें दिखाते हैं कि हमारा विश्वास और इस सड़क पर उनके साथ हाथ मिलाना, कभी-कभी जोखिम भरा है, जो कि बढ़ना है।

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