"नहीं" हमारी शब्दावली में सबसे मजबूत, सबसे शक्तिशाली और शक्तिशाली शब्दों में से एक है। यह एक ऐसा शब्द है जो अटूट विचारों को व्यक्त करता है और यह अस्वीकृति और जबरदस्ती की भावना को जन्म देता है।
हम माता-पिता कई बार "नहीं" शब्द का उपयोग करते हैं, इतने सारे नकारात्मक हो सकता है कि जागरूक होने के बिना भावनात्मक विकास को प्रभावित करते हैं हमारे बच्चों के, उनके आत्मसम्मान को कम करने, उनकी स्वतंत्रता को कम करने और निर्णय और कार्रवाई के लिए उनकी क्षमता को निराश करने के लिए।
लेकिन, "नहीं" कहना कभी-कभी आवश्यक होता है, इसलिए यह जानना सुविधाजनक होता है कि यह हमारे संदेश के बिना कैसे किया जाए कि यह सत्तावादी या आक्रामक हो; विकल्पों की पेशकश और एक विचार को व्यक्त करने के लिए सकारात्मक और रचनात्मक तरीकों की तलाश.
1. न तो "हाँ" और न ही "नहीं"। बीच के मैदान में गुण है
दोनों शब्दों के अत्यधिक उपयोग से सावधान!
ऐसे माता-पिता होते हैं जो हमेशा अपने बच्चों को प्रपोज़ करने या मांगने के लिए "हाँ" कहते हैं। यह विपरीत चरम होगा लेकिन, विशेषज्ञों के अनुसार, यह "नहीं" के अपमानजनक उपयोग के रूप में भावनात्मक रूप से हानिकारक है।
बच्चों को कभी-कभी उत्तर के लिए "नहीं" सुनना पड़ता है क्योंकि यह कुछ ऐसा है कि वे अपने वयस्क चरण में अक्सर ("नहीं" एक नियुक्ति के लिए, "नहीं" एक क्रेडिट के लिए, "नहीं" एक नौकरी के लिए, "नहीं" एक पदोन्नति के लिए ...)। एक बच्चा जो केवल "हां" जानता है वह अचानक इनकार से निराश और भ्रमित महसूस करेगा, इसके अलावा एक वास्तविकता को बिना सीमा के जीने के लिए कि वह बड़ा होने पर नहीं मिलेगा।
लेकिन अगर, इसके विपरीत, हमारे बच्चे केवल हमारे होंठों के "नहीं" सुनने के आदी हैं, तो वे यह मानते हुए बड़े हो जाएंगे कि उनके आस-पास का सब कुछ बुरा, नकारात्मक, खतरनाक है ... उनका निर्णय क्षमता प्रभावित होगी और हम उनके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे।
इसलिए इस बिंदु पर, जैसा कि लगभग हर चीज में है, मध्य अवधि में हमें पुण्य मिलेगा।
2. "क्यों नहीं" काम नहीं करता है। स्पष्टीकरण दें।
बच्चों की जरूरत है चीजें क्यों समझेंऔर अधिक अगर यह एक निषेध या एक इच्छा का इनकार है। इसलिए, धैर्य रखें और अपने "नहीं" के कारणों की व्याख्या करें। इस तरह वह आपको समझेगा और आपके निर्णय को बेहतर ढंग से ग्रहण करेगा।
उदाहरण के लिए: यदि आपका बच्चा किसी पेड़ पर चढ़ना चाहता है, तो उसे बिना किसी स्पष्टीकरण के मना न करें क्योंकि, शायद, वह समझ नहीं पाता है या उसके परिणामों को देख सकता है जो उसके कार्य के हो सकते हैं। यदि इसके बजाय आप ध्यान से समझाते हैं कि पेड़ों को नहीं उगाना चाहिए क्योंकि वे गिर सकते हैं और खुद को चोट पहुंचा सकते हैं, तो आप उन्हें बेहतर तरीके से समझने में मदद करेंगे।
3. विकल्प की तलाश करें
एक "नहीं" हमेशा बेहतर होता है अगर वे आपको प्रदान करते हैं प्रतिबंध के समान विकल्प उन्होंने आपको दिए हैं। पेड़ के पिछले उदाहरण पर लौटते हुए, हम अपने बेटे से कह सकते हैं: "पेड़ों पर चढ़ना खतरनाक है क्योंकि आप गिर सकते हैं और खुद को चोट पहुँचा सकते हैं। आपको क्या लगता है अगर हम झूलों वाले पार्क की तलाश करते हैं जहाँ आप सुरक्षित रूप से खेल सकें?"
किसी भी इनकार के लिए हमेशा एक विकल्प होता है। यह सिर्फ हमारी कल्पना को उड़ाने की बात है!
4. लेकिन क्या मेरा "नहीं" वास्तव में उचित है?
आइए एक सरल व्यायाम करें: कितनी बार हमने अपने बच्चों को बताया होगा कि सरल के लिए "नहीं" हमारे आराम करो?.
उदाहरण के लिए: आपका बेटा पोखर में कूदना चाहता है कि टॉर्मा बस छोड़ दिया, लेकिन आप अपने इरादों से आगे निकलते हैं और एक कुंद "नो!" जारी करते हैं।
क्या हमारे बेटे की कार्रवाई वास्तव में "नहीं" के लायक है? सबसे खराब चीज क्या है जो अगर आप पोखर में कूदते हैं, तो क्या हो सकता है ?: इसे भीगने दें?, इसे गंदा होने दें। कुछ भी नहीं हम पानी के जूते और एक साफ बदलाव के साथ हल नहीं कर सकते हैं!
बच्चे बच्चे हैं और जैसे वे खेलते हैं, प्रयोग करते हैं, गंदे हो जाते हैं, गीले हो जाते हैं ... यह उनके विकास और सीखने का हिस्सा है और केवल उसी की तरह है वे अपने परिणाम जानेंगे उनकी हरकतें हैं।
5. क्रिया - परिणाम - सीखना
गलती से गिरने से बचने के लिए हमारे बच्चों को "ना" कहना अपने आप में एक और गलती है। बच्चे, वयस्कों की तरह, से सीखते हैं कोशिश करो, अनुभव करो, गिरो और उठो। स्किनी कृपया हम अपने बच्चों के लिए कर रहे हैं अगर हम उन्हें स्वतंत्रता में कार्य नहीं करते हैं और उनकी गलतियों से सीखते हैं।
बच्चों की अधिकता शिक्षित करने का एक सकारात्मक तरीका नहीं है क्योंकि यह उनकी स्वायत्तता और निर्णय लेने की क्षमता को प्रतिबंधित करता है। बच्चा असुरक्षित हो जाएगा, न जाने कैसे अपने निर्णय लेने और अपनी गलतियों के परिणामों से सीखने में असमर्थ।तार्किक रूप से, यदि बच्चे का प्रदर्शन उसकी शारीरिक अखंडता के लिए जोखिम पैदा करता है, तो माता-पिता को इसे रोकना होगा और अन्य विकल्पों की पेशकश करनी चाहिए, जैसा कि हमने पेड़ के उदाहरण में देखा है। लेकिन अगर यह अन्य निर्णय है, हमें उन्हें गलत होने देना चाहिए।
उदाहरण के लिए: हमारा बेटा एक दिन अपनी पतंग उड़ाना चाहता है, जहां वह हवा का एक झोंका नहीं चलाता। चलो उसके साथ बाहर जाते हैं और उसे खुद से महसूस करते हैं कि उसकी पतंग उड़ नहीं पाएगी। आइए उनके बारे में नहीं बताते हैं "देखें? अगर मैंने आपसे कहा कि मैं उड़ने वाला नहीं था"। वह पहले से ही जानता है कि हमने उसे चेतावनी दी थी, लेकिन उसकी गलती से सीखने में सक्षम होने की तुलना में बहुत अधिक सकारात्मक है अगर हमने उसे करने में सक्षम होने से इनकार कर दिया था।
6. केवल अटूट स्थितियों के लिए NO को छोड़ दें
लेकिन कुछ ऐसी स्थितियां हैं जहां "नहीं" एक "नहीं" है और विकल्पों के लिए कोई संभावित बातचीत या खोज नहीं है।
उदाहरण के लिए: यदि आप अपने बच्चे को एक बालकनी की रेलिंग पर बैठे हुए या बिना निगरानी के सड़क पार करने के लिए देखते हैं, तो "NO" जो आपकी हिम्मत छोड़ देगा, एक तार्किक और उचित होगा "नहीं।" उस क्षण में आप बातचीत करने के लिए नहीं रुक सकते उसके साथ, या इन कार्यों के होने वाले परिणामों के बारे में चुपचाप बात कर सकते हैं। उसका जीवन खतरे में है और उसे इसे स्पष्ट और सशक्त रूप से समझना चाहिए।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम उन परिस्थितियों के लिए "नहीं" को छोड़ दें, जिनमें वास्तव में नियम अटूट हैं।7. सैंडविच तकनीक का उपयोग करें
आपका बच्चा आपसे कुछ मांग सकता है या कुछ नहीं जुटा सकता है। उस मामले में, सैंडविच तकनीक को लागू करने का प्रयास करें:
- सकारात्मक संदेश
- नहीं
- सकारात्मक / वैकल्पिक संदेश
सैंडविच तकनीक सकारात्मक संदेशों के साथ विकल्पों की खोज को जोड़ती है जो "नहीं" को कम दर्दनाक बना देगा।
उदाहरण के लिए: आपके बेटे को जन्मदिन की पार्टी में आमंत्रित किया गया है, लेकिन जो भी कारण से, वह उपस्थित नहीं हो पाएगा। आप जानते हैं कि वह इस बात से बहुत उत्साहित है कि आपकी बातचीत के लिए सबसे अच्छा क्या है यह समझाने के लिए कि आप उसे नहीं ले सकते, सकारात्मक संदेशों के साथ शुरुआत और अंत कर सकते हैं।
"हनी, मुझे पता है कि पाब्लो की पार्टी आपको विशेष रूप से उत्साहित करती है क्योंकि जब भी आप एक साथ होते हैं तो आपके पास एक महान समय होता है। हालांकि, आप इसमें शामिल नहीं हो पाएंगे क्योंकि शनिवार को हम दादा-दादी को देखने जाएंगे। लेकिन आपको क्या लगता है अगर हम शुक्रवार को नाश्ते का आयोजन करते हैं। दोपहर में और पाब्लो को आने के लिए कहेंगे? "
8. उनके प्रयास और छोटी उपलब्धियों की प्रशंसा करें
अपने बच्चों को यह बताने की कोशिश करना कि वे क्या गलत करते हैं, अब तक की रणनीतियों में से सबसे अच्छा है। विशेषज्ञों के अनुसार, प्रयास की प्रशंसा करने से उन्हें मदद मिलती है अपने आत्मसम्मान में सुधार करें और अपनी गलतियों से सकारात्मक और रचनात्मक तरीके से सीखें।
उदाहरण के लिए: हमारा बेटा इस पर बहुत ज्यादा ध्यान दिए बिना एक ड्राइंग बनाता है। वह हमें दिखाता है और हमसे पूछता है कि हम क्या सोचते हैं? हमारी प्रतिक्रिया दोहरी दिशा में जा सकती है: ईमानदार रहें और उसे बताएं कि हमें वह पसंद नहीं है जो उसने बहुत अधिक चित्रित किया है। या दिखावा हम इसे प्यार करते हैं और इसकी प्रशंसा करते हैं कि इसने कितना अच्छा किया है।
इन दो जवाबों में से किसी के साथ हम आपकी मदद नहीं करेंगे। पहली प्रतिक्रिया विनाशकारी है, आपके आत्मसम्मान को कम करेगी और आपको दुखी करेगी। दूसरे उत्तर के साथ वह जान जाएगा कि हम उसे धोखा दे रहे हैं, क्योंकि वह सबसे अधिक संभावना है कि वह ड्राइंग में लगाए गए कम ब्याज से पूरी तरह अवगत है।
फिर इस मामले में कार्रवाई कैसे करें?
उनके प्रयास की प्रशंसा करना और उन्हें आत्म-मूल्यांकन करने और सीखने में मदद करना। हम जवाब दे सकते हैं, उदाहरण के लिए: "अच्छी शुरुआत! क्या आपको यह पसंद है? क्या आपको लगता है कि आप इस ड्राइंग में कुछ सुधार कर सकते हैं?"। इस तरह, वह मूल्यवान महसूस करेगा, सुना होगा और हम उसे बेहतर बनाने के लिए कड़ी मेहनत करने में मदद करेंगे।
9. हास्य का प्रयोग करें
जब बच्चे छोटे होते हैं, तो वे उन्हें लगता है कि वे कुछ भी कर सकते हैं, लेकिन वयस्कों को पता है कि यह हमेशा मामला नहीं होता है। उनकी आयु, ऊंचाई, ज्ञान की कमी या खराब शारीरिक शक्ति (कई अन्य पहलुओं के बीच) उनके लिए कुछ गतिविधियों या कार्यों को सफलतापूर्वक करना मुश्किल बना सकती है।
यदि हमारा छोटा व्यक्ति कुछ ऐसा करने के लिए बहुत दृढ़ है, जिसे हम, माता-पिता के रूप में जानते हैं कि वह हासिल नहीं करेगा, तो हम उसे पहले ही एक हज़ार बार कारण बता सकते हैं कि, शायद न केवल वह उन्हें समझती है बल्कि यह कि वह दुख या अविकसित महसूस कर रही है।
इन परिस्थितियों में किसी स्थिति को नाटकीय बनाने के लिए हास्य का उपयोग करने से बेहतर कुछ नहीं है, उन्हें खुद पर हंसना सिखाएं और स्वीकार करें कि जीवन में सब कुछ अभ्यास और सीखने की आवश्यकता है।उदाहरण के लिए: अगर हमारा तीन साल का लड़का किसी पहाड़ पर चढ़ना चाहता है, तो आइए हम उसे नहीं बताते "वह ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि वह बहुत छोटा है"। चलिए हास्य के अर्थ में चलते हैं, जिससे उसे पता चलता है कि वह वास्तव में एक पहाड़ पर चढ़ने के लिए छोटा है, लेकिन इसके बजाय, वह ऐसे गाने जानता है जो माँ या पिताजी को नहीं पता है। और उस क्षण में आप कुछ बच्चों के गीत के बोलों का आविष्कार करके जप शुरू करते हैं जो वह पूरी तरह से हावी है।
आपका भ्रम आपको हँसाएगा, चढ़ाई के बारे में भूल जाएगा और कुछ ऐसा करने के लिए विशेष और मूल्यवान महसूस करेगा जो दूसरों को नहीं पता है।
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- शिशुओं और अधिक में | बिना “ना” कहे कैसे न कहें; बिना सीमा के बच्चे; हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे अनुभव करें लेकिन दाग न लगें; हमेशा अपने बच्चों की गलतियों को उजागर करने के बजाय सफलताओं की प्रशंसा करें; बच्चों को उनकी बुद्धिमत्ता के लिए उनके प्रयासों की बेहतर प्रशंसा करें
