जैसा कि आप जानते हैं, प्रत्येक गुरुवार को हम आपके साथ हमारे सहयोगियों द्वारा तैयार की गई कुछ रेसिपीज को डायरेक्ट से लेकर पालेट और विटोनिका तक, विशेषज्ञों द्वारा अंतिम सप्ताह में हमें उपलब्ध कराते हैं। स्वस्थ तरीके से स्वस्थ भोजन करें.
आज हम आपके लिए लाए हैं पूरे परिवार के लिए प्रस्ताव। व्यंजनों इस वर्ष आप अभी से अभ्यास शुरू कर सकते हैं और स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ दिनचर्या में लौट सकते हैं।
क्रिसमस को अलविदा कहने के लिए
मारज़िपन केक क्रिसमस को अलविदा कहने के लिए पॉप: क्रिसमस को अलविदा कहने के लिए एकदम सही है और बादाम के आटे के संभावित अवशेषों का लाभ उठा सकते हैं। बच्चे उन्हें तैयार करना पसंद करेंगे!
कुरकुरे चॉकलेट नूगट और कुकीज़। थर्मोमिक्स के साथ पकाने की विधि: यदि आप एक कैंडी चाहते हैं, तो इस नुस्खा को उन्हीं सामग्रियों के साथ आज़माएं, जो बच्चों के सामान्य नाश्ते को बनाते हैं, लेकिन दूसरे प्रारूप में।
क्रिसमस की अधिकता के बाद स्वस्थ व्यंजनों
क्रिसमस के भोजन के बाद, यह भोजन को फिर से व्यवस्थित करने का समय है और पौष्टिक भोजन और हल्के भोजन पर वापस जाना चाहता है। हम आपको कुछ प्रस्ताव छोड़ते हैं जिन्हें आप हमेशा छोटों के स्वाद के अनुकूल बना सकते हैं:
फ़ायलो आटा के साथ आसान सब्जी पाई: घर पर हमारे पास जो भी है उसके साथ तैयार करने के लिए त्वरित नुस्खा और बहुत आसान है। यह पहले से घंटों तैयार किया जा सकता है और सेवा करने से पहले थोड़ा गर्म हो सकता है।
अनार रंगीन सलाद: स्वाद और विटामिन से भरा एक बहुत ही रंगीन और स्वस्थ प्रस्ताव।
चिकन, जैतून, टमाटर और पनीर का सलाद: एक हल्के भोजन के रूप में आदर्श पकवान जिसमें आप ब्रेड का टुकड़ा जोड़ सकते हैं। फाइबर, अच्छे वसा, गुणवत्ता वाले प्रोटीन और मूल्यवान खनिजों और विटामिन के योगदान के साथ।
दिनचर्या में लौटने के लिए व्यंजन विधि
सईद मैरिनेटेड वील: एक तेज, बहुमुखी और बहुत ही हेल्दी डिश। एक गार्निश के साथ, किसी भी भोजन के लिए एकदम सही।
कैसे घर का बना सोने की डली बनाने के लिए। थर्मोमिक्स के साथ रेसिपी: चिकन स्नैक्स जिसे बच्चे बहुत पसंद करते हैं, लेकिन घर पर बनाया जाता है। स्वादिष्ट और घर का बना।
सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए एक नाश्ता नुस्खा: नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, खासकर उन बच्चों के लिए जो इतनी ऊर्जा खर्च करते हैं। सात दिलचस्प प्रस्ताव।
सेब की खाद थर्मोमिक्स के साथ गार्निश नुस्खा: पोर्क या चिकन के साथ एक स्वादिष्ट साइड डिश। बच्चे इसे पसंद करेंगे और पास होने में फल खाएंगे।
इस नए साल में स्वस्थ खाना पकाने की कुंजी: अंत में, आदतों को बदलने और पूरे परिवार के आहार में सुधार करने के लिए कुछ स्वस्थ सुझाव। क्या आप शामिल हैं?
