कुछ की खुशी और दूसरों के दु: ख के लिए, बच्चे स्कूल लौटते हैं और इसमें कोई संदेह नहीं है शुरुआती दिनों में खराब होने वाली चीजों में से एक शुरुआती राइजर हैं.
गर्मियों के दौरान, हमने शैड्यूल को सामान्य से अधिक विस्तारित करने वाले शेड्यूल के साथ आराम किया है और अब जब स्कूल जाने के लिए अलार्म बजता है तो जागना कठिन होता है।
यह संभावना है कि पहले दिन आपके बच्चे स्कूल लौटने के उत्साह और नसों के कारण जल्दी से जाग गए, लेकिन दूसरे और तीसरे दिन, जब यह सामान्य हो जाता है, तो उन्हें जगाना एक ओडिसी है।
दिन के अंत में नियमित और असाधारण गतिविधियों की वापसी के साथ, लेकिन पर्याप्त घंटे सोने के बावजूद, जल्दी राइजर बहुत बुरी तरह से साथ मिलता है.
कैसे जल्दी उठने में उनकी मदद करें
जब तक वे पकड़ नहीं लेते हैं, तब तक एक अच्छा आराम करने के लिए हम इन सबसे पहले क्या कर सकते हैं रात के खाने के समय और सोने से पहले.
दिन के अंत में दिनचर्या रखें: दोपहर में शारीरिक व्यायाम करें, इसके बाद आराम से स्नान करें और हल्का डिनर बच्चों को बिस्तर पर जाने और एक आरामदायक आराम का पक्ष लेने में मदद करेगा।
अपने बेटे को जगाओ caresses, गले और चुंबन: यदि आपकी पहली चीज आपकी मुस्कान है, तो आप एक बेहतर जाग उठेंगे।
का उपयोग करता है आपको जगाने के लिए संगीत: आमतौर पर दिन की शुरुआत को और अधिक बेहतर बनाने के लिए एक अच्छा संसाधन है।
उसे समय के साथ जगाओ: यदि आपका बच्चा उन लोगों में से एक है, जिन्हें सुबह दुनिया के लिए अनुकूल होना मुश्किल लगता है, तो आप उसे अपनी गति से आँखें खोलने के लिए दस मिनट पहले जगाने की कोशिश कर सकते हैं। इस तरह आप सुबह होने वाले नरक को भी रोक पाएंगे और यह कि थोड़ा बेहतर मूड में उठता है।
एक स्फूर्तिदायक नाश्ता: एक विविध और पूर्ण नाश्ता आपको ऊर्जा की वसूली करने और ताकत के साथ दिन का सामना करने में मदद करेगा।
एक बार जब वे दिनचर्या की लय पकड़ लेते हैं, तो शुरुआती रेज़र अधिक मुस्कराएंगे, लेकिन बदले में, माता-पिता द्वारा वांछित कुछ ऐसा नहीं होता है, कि सप्ताहांत पर वे "निर्धारित" होते हैं और जल्दी जागते हैं।
