भोजन के संबंध में माता-पिता की सबसे बड़ी शंका भोजनकर्ताओं का विषय है। यह इसलिए है, क्योंकि जब वे दिन भर में वितरित किए गए विभिन्न खाद्य पदार्थों को खाना शुरू करते हैं और रात में दो चीजें होती हैं: या तो बच्चा बहुत नींद में है और उसे रात का खाना देना असंभव है या रिवाज स्तनपान कराना है (या सपना को लेने के लिए कि बोतल) विफल।
लेकिन निश्चित रूप से, कुछ बिंदु पर आपको बड़ों की तरह भोजन करना शुरू करना होगा, और इसीलिए आज हम इसके बारे में बात करने जा रहे हैं: वे रात का खाना कब शुरू करते हैं?
दिन भर खाना फैलाना
जैसा कि मैंने समझाया है, जब एक बच्चा पूरक आहार के साथ छह महीने की शुरुआत करता है, तो भोजन पूरे दिन वितरित किया जाता है। यह नहीं है कि हर कोई इसे कैसे करता है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो बहुत से लोग करते हैं: सुबह उन्हें अनाज दिया जाता है, इस घटना में पानी या स्तन के दूध के साथ बनाया जाता है कि वे स्तनपान कर रहे हैं या कृत्रिम दूध से बने हैं। मैं एक बोतल लेता हूं। ऐसे लोग हैं जो अनाज नहीं देते हैं और सीधे अधिक ठोस भोजन देते हैं, जैसे कि रोटी, कुछ फल, और स्तन या बोतल के साथ।
शिशुओं और अधिक बेबी स्नान में, रात के खाने से पहले या बाद में?दोपहर के समय, जब वह भोजन को छूता है, तो उसे प्रोटीन के साथ सब्जियां दी जाती हैं, जो मांस और मछली दोनों हो सकती हैं। मछली? हां। अक्सर मछली के साथ 9 या 12 महीने तक इंतजार करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन नई सिफारिशें कहती हैं कि यह आवश्यक नहीं है। वास्तव में, वे अंडा भी खा सकते हैं, जो पहले वर्ष और अब तक निषिद्ध था छह महीने से दिया जा सकता है (मामले की कृपा प्रति दिन केवल एक नया घटक जोड़ना है और अगले घंटे तक, अगले दिन तक निरीक्षण करना है, ताकि किसी प्रकार की प्रतिक्रिया न हो)।
नाश्ते के लिए, फल, या तो खाद या टुकड़ों में, और रात के खाने के लिए, फिर से दूध। स्तन के दूध के बारे में सुनिश्चित करें कि पूरे दिन वे कई बार चूस रहे हैं। यह वांछनीय है, क्योंकि यह पर्याप्त स्तन दूध प्राप्त करने का तरीका है। कृत्रिम दूध के उन तक पहुँचने के लिए प्रयास करना होगा प्रतिदिन 280-500 मिली दूध, जो वे अनाज में इस्तेमाल किया है जोड़ने।
दूध अभी भी मुख्य भोजन है
जीवन के वर्ष तक, दूध शिशुओं का मुख्य भोजन बना रहता है, इसलिए आपको उन 280-500 मिलीलीटर को प्राथमिकता देने की कोशिश करनी होगी।जो आदेश मैंने पहले समझाया है वह सांकेतिक है, यह शुरुआत में इस तरह से किया जाता है क्योंकि यह अधिक आरामदायक और आसान लगता है, लेकिन जब आप अधिक खाना शुरू करते हैं, तो आदर्श शुरू करना है सामग्री मिलाएं: एक साथ भोजन करें, उदाहरण के लिए, सब्जियां, मांस, कुछ ब्रेड और कुछ फल। इस तरह पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है।
अब, 280 से 500 मिलीलीटर एक नियम है जिसका पालन किया जाना चाहिए, क्योंकि कई बच्चे मध्य में रहते हैं, ठीक है क्योंकि वे बहुत अच्छी तरह से खाते हैं। इसलिए आपको जो कुछ करना है वह भोजन को सीमित करना है और दिन के दौरान दूध के शॉट्स को फिर से जोड़ना है। उसके लिए स्तन दूध पीने वाले शिशुओं को मांग पर स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए, क्योंकि आप मुझे बताएंगे कि कैसे नहीं, वे केवल दो या तीन शॉट्स के साथ लगभग आधा लीटर लेने जा रहे हैं, जैसा कि कुछ पेशेवर सुझाव देते हैं (जो दूसरी तरफ कुछ भय उभार पैदा करते हैं और शायद कुछ दिनों में कुछ स्तनदाह)।
डिनर कब शुरू करें?
ऐसा लगता है कि वह कभी भी सवाल का जवाब देने वाला नहीं था, लेकिन इसका जवाब देने के लिए उसे पहले सभी कारणों को समझाना पड़ा। शिशुओं को रात के खाने पर खिलाया जाना शुरू हो जाता है, जब वह प्रतिदिन 280-500 मिलीलीटर दूध पर निर्भर न हो।
यदि बच्चा दिन के लिए बहुत कम चूसता है क्योंकि वह मुश्किल से माँ को देखता है या क्योंकि वह बस ऐसा करता है, तो बेहतर है कि उसे रात का खाना न दें, या उसे थोड़ा न दें, ताकि वह बहुत कुछ चूस सके। यदि बच्चे को दिन के लिए बहुत अधिक कृत्रिम दूध नहीं मिला है, क्योंकि वह बहुत खाता है और रात के खाने में 180-220 मिलीलीटर दूध लेता है, तो इसे पाने के लिए एक और बोतल दी जानी चाहिए।
यदि आप इसे चाहते हैं, तो आने का मतलब यह है कि यह पेशकश करना है। यदि एक दिन आप नहीं आते हैं और कम से कम रहते हैं, तो कुछ भी नहीं होता है, लेकिन यह बेहतर नहीं है कि एक नियम हो।
क्या होगा अगर वह रात में उठता है और एक बोतल लेता है?
फिर आपको यह भी बताना होगा। यदि आप इसे हर दिन करते हैं, यदि आप रात में एक बोतल लेते हैं, तो यह भी बताया जाना चाहिए। आप इसे दिन के कुल में जोड़ते हैं और यदि पिछली रात और दिन में से एक के बीच यह पहले से ही अनुशंसित राशि तक पहुँच जाता है (या पास रहता है, या उन्हें पास करता है), तो आप इसे बिना किसी पछतावे के रात का खाना दे सकते हैं।
वास्तव में, उन्हें अक्सर रात का खाना दिया जाता है और वे आपसे थोड़ी बोतल भी मांगते हैं सपने को पकड़ने के लिए।
क्या होगा अगर रात मामा?
उसी के लिए, यह बताने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन अगर दिन के दौरान यह चूस रहा है और रात में यह भी करता है, क्योंकि यह इसे थोड़ा रात का खाना देता है और फिर, सोने के लिए, टाइट। हमेशा की तरह।
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यह एक और सवाल है, उन्हें रात के खाने के लिए क्या देना है। कम से कम 12 महीने तक, आदर्श उन्हें कुछ भी देना है, कम प्रोटीन। शिशुओं की किडनी अभी भी अपरिपक्व है, इसलिए यदि हमने उन्हें दोपहर में मांस, मछली या अंडा दिया है तो बेहतर है कि वे रात को न दोहराएं (जब तक कि वे दोपहर के समय बहुत कम प्रोटीन न खाएं, तो यह किया जा सकता है)। हम उन्हें फिर से सब्जियां दे सकते हैं, कुछ रोटी जोड़ सकते हैं, बना सकते हैं शोरबा के साथ पास्ता का सूप, कुछ चावल आदि, और अंत में, सोने के लिए कुछ दूध।
मुझे नहीं पता, इस संबंध में कोई नियम नहीं हैं, आदर्श उन्हें उन चीजों को देना है जो आप भी खाते हैं। हर किसी के लिए एक ही रात का खाना बनाना पसंद है, इसीलिए वह पहले से ही आपका खाना खाता है और आपको अतिरिक्त भोजन नहीं करना पड़ता है।
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शिशुओं और में | शिशु आहार में भोजन कैसे वितरित करें, खाद्य पदार्थ जो बच्चों को बेहतर नींद में मदद करते हैं, रात में अनाज अधिक सोने के लिए दें?
