शिशुओं के सपने कैसे विकसित होते हैं और यह जानना महत्वपूर्ण क्यों है

पहले प्रश्नों में से एक वे आपको माता-पिता के रूप में पूछेंगे कि क्या आपका बच्चा अच्छी तरह से सोता है या यहां तक कि अगर वह पहले से ही सोता है। शिशुओं का सपना एक है जटिल विषय, जितना हम कल्पना करते हैं, वह अक्सर परिवार और दोस्तों के बीच एक बहस को जन्म देता है कि बच्चे को कितना और कैसे सोना चाहिए। आज हम बात करने वाले हैं वास्तव में बचकाना नींद कैसे होती है और यह कैसे विकसित होती है, रात को जागरण को बेहतर ढंग से समझने और आत्मसात करने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी।

मेरा बच्चा रात में जागता है, क्या यह सामान्य है?

ज्यादातर शिशुओं को मिलता है बहुत बार जागना रात को हालांकि हर एक अलग है, बच्चे जागते हैं क्योंकि नींद एक है विकासवादी प्रक्रिया, जैसे रेंगना, चलना या बात करना। क्या यह सच है कि कोई भी हमें नहीं बताता है कि हमें अपने बच्चे को क्रॉल करना सिखाना चाहिए? खैर, यही बात नींद के साथ भी होती है। समय के साथ, कुछ को अधिक और दूसरों को कम की आवश्यकता होगी, बच्चा हर समय सोएगा।

क्या यह सच है कि कोई भी हमें नहीं बताता है कि हमें अपने बच्चे को क्रॉल करना सिखाना चाहिए? ठीक है, एक ही बात नींद के साथ होती है, यह विकासवादी है

जब वे पैदा होते हैं, तो बच्चे ही होते हैं नींद के पाँच में से दो चरण हमारे पास वयस्क हैं, चरण जो कि बड़े होने पर हासिल किए जाएंगे। नवजात शिशुओं में केवल गहरी नींद का चरण और आरईएम चरण होता है। इस तरह से वे अधिक बार जागने के लिए फ़ीड करने में सक्षम होते हैं, हर बार उन्हें इसकी आवश्यकता होती है।

उस रात को समझना एक के साथ जागता है प्राकृतिक और महत्वपूर्ण कारण बच्चों के लिए यह आश्वस्त है क्योंकि यह आपको उनकी नींद के पैटर्न को समझने में मदद करेगा। यदि आपका बच्चा अक्सर जागता है, तो वह एक बच्चा है पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ, इसलिए आपको चिंता नहीं करनी चाहिए और सबसे ऊपर, आपको "सोने के लिए सीखने" की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि वह इसे अकेले करेगा।

बचपन की नींद

यद्यपि बचपन की नींद बच्चे के बढ़ने के दौरान विकसित होती है, अपने जीवन के पहले वर्षों के दौरान यह कुछ स्पष्ट असफलताओं के साथ विभिन्न चरणों से गुजरती है। की वजह से 0 3 महीने पर सबसे अधिक संभावना है, आपके बच्चे को एक शांत और शांत नींद होगी, और 3 या 4 महीने के बाद अधिक घंटे सोएंगे सपना हल्का होगा और एक नींद के चरण से दूसरे में जाने पर जाग सकते हैं।

4 महीने से 7 तक, लगभग, आपके बच्चे को ए सबसे अनुमानित सपना और आप देखेंगे कि कैसे वह अपनी दिनचर्या स्थापित करता है और एक स्वप्न का स्वरूप बनाता है। इस चरण की सबसे विशिष्ट और कष्टप्रद बात यह है कि शुरुआत का सपना हल्का है, समय के साथ गहरा होता जा रहा है, इसलिए यह बहुत आम है कि यदि आप उन्हें अपने पालना में छोड़ देते हैं नया सो उठता है.

6 से 7 महीनों के बीच सूक्ष्म जागरण बहुत आम हैं, जो अक्सर वास्तविक जागरण बन जाते हैं

लगभग 6 या 7 महीने, शिशुओं में पहले से ही नींद के 4 चरण होते हैं। कितना अच्छा है! आप जीत अभी तक नहीं गाते हैं, क्योंकि इस स्तर पर सूक्ष्म awakenings, जो अक्सर सीधे जागरण के रूप में होता है। वयस्क, हालांकि हम जागरूक नहीं हैं, हमारे पास सूक्ष्म जागरण भी हैं, उदाहरण के लिए, जब हम बिस्तर में बदल जाते हैं या हम अपने आप को कंबल से ढँक लेते हैं अगर हमने खुला रखा हो। अंतर यह है कि हमारे पास पहले से ही नींद के हमारे सभी चरण अच्छी तरह से स्थापित हैं और नहीं फड़फड़ाते हैं, क्योंकि हम फिर से अकेले सोने में सक्षम हैं।

यह अवस्था थोड़ी कठिन हो सकती है, क्योंकि कुछ बच्चे जागते हैं हर घंटे और डेढ़ या दो घंटे। इसके अलावा, कुछ मैच बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण मील के पत्थर, जैसे पूरक आहार की शुरुआत या पहले दांतों की उपस्थिति।

8 महीने से पहले से ही बच्चे हैं उसकी नींद पूरी होती है, लेकिन उन्हें अभी भी वयस्कों की तरह सोने का अभ्यास करना चाहिए। इस चरण को लगभग दो साल तक बढ़ाया जा सकता है, और यह भी अक्सर होता है, हालांकि कम और कम, रात का जागना। उनमें से बहुत से लोग हाथ से चले जाते हैं नई सीख जैसे रेंगना, चलना, बात करना या दबानेवाला यंत्र नियंत्रण, या अन्य मुद्दों, जैसे कि दांतों की उपस्थिति, डेकेयर की शुरुआत, भय और बुरे सपने की उपस्थिति ... बच्चे के जीवन में कोई भी बदलाव, हालांकि यह लग सकता है, उसके नींद के पैटर्न को प्रभावित कर सकता है।

रात्रि जागरण को कैसे कम करें

यद्यपि, जैसा कि हमने कहा, यह एक विकासवादी मुद्दा है और बच्चे को सोने के लिए सिखाने की कोशिश करना सुविधाजनक नहीं है, जैसे कि उसे रोने देना या उसकी मांग को अनदेखा करना, कुछ हैं अभ्यास जो आपको स्थिति का बेहतर प्रबंधन करने में मदद करेंगे, पूरे परिवार के आराम की सुविधा।

शिशु के जन्म से निश्चित दिनचर्या स्थापित करने से आपको बेहतर नींद में मदद मिलेगी

इसका एक अच्छा उदाहरण इसकी स्थापना है नियत दिनचर्या शिशु के जन्म से लेकर आपको आराम करने में मदद करने के लिए, जैसे कि संगीत सुनें उसे शांत करने के लिए या उसे नहला दो सोने से पहले सोने में मदद करने के लिए। इसके विपरीत, टेलीविज़न देखने या ऐसी गतिविधियाँ करने पर जो अभ्यास आपको उत्तेजित करते हैं, आपकी नींद को प्रभावित कर सकते हैं और इससे आपको अधिक नींद आने और जागने में अधिक खर्च करना पड़ता है।

दिन के दौरान एक या कई झपकी लें, उम्र पर निर्भर करता है, यह क्या लग सकता है से दूर, यह भी एक अच्छा रात के आराम के लिए महत्वपूर्ण है। एक बच्चा जो दिन के दौरान आराम नहीं करने के लिए रात में अत्यधिक थक जाता है, एक में अनुवाद करता है घबराया हुआ और परेशान बच्चा, इतना है कि यह आपको शांत करने और सो जाने के लिए खर्च कर सकता है।

कोलचो का अभ्यास करें यह बच्चे के लिए भी बहुत फायदेमंद है, जो अधिक आसानी से सो जाता है, कम बार उठता है और, अगर माँ ने स्तनपान का विकल्प चुना है, तो सबसे सुलभ और सुलभ भोजन है। अपने बच्चे के साथ सोएं, यह पूरे परिवार के बाकी हिस्सों में सुधार करेगा और यह आपके जागरण को कम करेगा, ताकि आप बेहतर आराम कर सकें।

कोलोचो को सुरक्षित रूप से अभ्यास करने का एक अच्छा तरीका यह है कि इसे ए खाट बिस्तर से जुड़ीकी तरह चीकको नेक्स्ट 2 एमई, जिसमें दीवारों को ढंकना है ताकि बच्चे को संरक्षित और एक ढहने वाला पक्ष महसूस हो, जो बच्चे के बहुत करीब होने की अनुमति देता है, बिस्तर से हिलने के बिना स्तनपान कराने में सक्षम होने से स्तनपान की सुविधा देता है।

बेबी की नींद उन मुद्दों में से एक है जो माता-पिता को सबसे ज्यादा परेशान करती है। यह समझना कि यह कैसे काम करता है और क्या किया जा सकता है, धैर्य रखने और बच्चे और उसके माता-पिता के आराम की सुविधा देने वाले समाधान खोजने की कोशिश कर रहा है।