प्रसवोत्तर

एक बच्चा पैदा होता है और प्रसवोत्तर शुरू होता है, माताओं, नए या नहीं के लिए परिवर्तन, अनुकूलन और कई संदेह से भरा एक चरण। इस स्तर पर हम कई चीजों से गुजरते हैं और हमारी भावनाएं पूरी तरह खिल जाती हैं। इसलिए, अगर हम एक माँ की यात्रा करने जा रहे हैं, जो उसके बच्चे की थी, तो हम जो कहते हैं, उस पर हमें विशेष ध्यान देना चाहिए।

हम ऐसे समय में रहते हैं जब प्रसवोत्तर के बारे में बात करना आम है। मशहूर हस्तियों ने अवसाद या प्रसवोत्तर मनोविकार के साथ अपने अनुभव को साझा करने के लिए, इसे आसान तरीके से जीने की सिफारिशों के लिए। हालाँकि, यद्यपि माताएँ अपने आगमन के लिए बेहतर और बेहतर तैयार हो रही हैं, फिर भी उनके आसपास के लोगों में अधिक जागरूकता है।

प्रसवोत्तर अवसाद को आमतौर पर ध्यान नहीं दिया जाता है जो इसके योग्य है। कभी-कभी इसे थका देने या नई माँ की वास्तविकता को अपनाने में कठिनाई के साथ इसे कम करके आंका जाता है, लेकिन यह इससे कहीं अधिक है। जो महिलाएं प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हैं, यह अनुमान लगाया गया है कि सात में से एक महिला, एक अदृश्य फैनस्टेमा के साथ रहती है जो उन्हें जन्म देने के बाद खुशी महसूस करने से रोकती है।

इस वर्ष पितृत्व अवकाश का विस्तार पांच सप्ताह के लिए स्वीकृत किया गया था, जिसे नए माता-पिता पहले से ही आनंद लेते हैं, और सरकार ने 2021 में मातृत्व अवकाश के 16 सप्ताह के बराबर होने तक इसे उत्तरोत्तर विस्तार देना जारी रखा है। लेकिन कई आवाजें हैं जो यह नहीं सोचती हैं कि माता-पिता की अनुमति देने के बजाय माता-पिता की अनुमति जारी रखना एक अच्छा उपाय है, जो कि लगभग तीस वर्षों से अचल है।

पोस्टपार्टम माँ होने के सबसे जटिल और भ्रामक चरणों में से एक है। आप अपने नए बच्चे के साथ नए घर आ गए हैं, थके हुए, बदहज़मी और शायद कुछ खो गए हैं। निश्चित रूप से आपने उस प्रसिद्ध सलाह को सुना है "नींद जब बच्चा सोता है" अनगिनत बार, लेकिन सच्चाई के क्षण में, यह हमेशा काम नहीं करता है।

मैंने हमेशा सोचा है कि वास्तव में कुछ भी नहीं है और पूरी तरह से आपको एक माँ बनने के लिए तैयार कर सकता है। हम अनगिनत किताबें, पत्रिकाएँ, ब्लॉग या वेबसाइट पढ़ सकते हैं, पहली बार माँ बनने के बारे में सभी सिद्धांत, सलाह और सुझाव जान सकते हैं और जान सकते हैं, लेकिन जब सच्चाई का समय आता है और वे हमें देते हैं तो हमारी शिशु की चीजें बहुत अलग हो सकती हैं। जितना हमने कल्पना की थी उससे कहीं ज्यादा भ्रामक।

प्रसवोत्तर माताओं के लिए एक महत्वपूर्ण समय है, क्योंकि उन्हें अपने बच्चे और नई दिनचर्या के अनुकूल होना पड़ता है, जबकि उनका शरीर अभी भी गर्भावस्था और श्रम से उबर रहा है। और हालांकि कई बार शॉवर के लिए समय नहीं होता है, लेकिन उन्हें खुद की देखभाल करनी होती है। और यह कि उनके प्रसवोत्तर चेक-अप के लिए जाने से शुरू होता है कि वे अच्छी तरह से ठीक हो रहे हैं या अपने नए जीवन का संदेह उठा रहे हैं (हमेशा है)।

जब छह महीने पहले केट मिडलटन ने अपने तीसरे बच्चे को जन्म दिया, तो वह अपने बच्चे को गोद में लेकर, मुस्कुराते हुए और एकदम सही लगने के सात घंटे बाद अस्पताल से चली गई। ऐसा ही तब हुआ जब ड्यूक ऑफ कैम्ब्रिज की दूसरी बेटी कार्लोटा का जन्म हुआ। प्रसवोत्तर वास्तविकता को न दिखाने के लिए दोनों छवियों की बहुत आलोचना की गई थी, और इन आलोचनाओं को अब अभिनेत्री केइरा नाइटली ने जोड़ा है।

मेघन बोग्स डलास (संयुक्त राज्य अमेरिका) के एक ब्लॉगर हैं, जिन्होंने दस महीने पहले पहली बार मां बनने के सपने को सच होते देखा था। गर्भावस्था दो साल के गहन शारीरिक व्यायाम और जीवनशैली की आदतों में बदलाव के बाद आई थी, जो कि उसके अधिक वजन से लड़ने के लिए थी, और उसने शुरू में गर्भवती होने की इच्छा को रोक दिया।

आत्महत्या की रोकथाम के लिए आज विश्व दिवस है, एक त्रासदी जो हमारे देश में ट्रैफिक दुर्घटनाओं से होने वाली मौतों को लगभग दोगुना कर देती है, और जो कि एक वर्जित विषय माना जाता है। प्रसवोत्तर एक समय है जो अवसाद को ट्रिगर करने की संभावना है और चरम मामलों में, हाल ही में माताओं में आत्महत्या के विचारों को उत्तेजित करता है, इसलिए महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य में इस समस्या पर ध्यान देना आवश्यक है, इसके बारे में बात करें और इससे पहले कि यह मदद करने के लिए दिखाई दे। बहुत देर हो चुकी है

गर्भावस्था के दौरान वजन का बढ़ना कुछ ऐसा है जिससे हम छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन पूरी तरह से अपेक्षित और प्राकृतिक हैं। हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करना एक ऐसी चीज है जो हममें से बहुत कम समय में हासिल करना चाहते हैं जब यह एक पूरी प्रक्रिया की बात आती है जो स्तनपान कराने के साथ-साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ हाथ से जाती है।

शिशुओं और अधिक में हमने माताओं के मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान और बाद में होने वाले विकारों के बारे में विभिन्न अवसरों पर बात की है। उनमें से एक पोस्टपार्टम डिप्रेशन है, एक मानसिक विकार जो कई महिलाओं को प्रभावित करता है, जिसमें गायक एडेल और मॉडल क्रिसिसन टीजेन जैसी हस्तियां शामिल हैं।

एक बार फिर सामाजिक नेटवर्क अमेरिकी मॉडल Chrissy Teigen के लिए सुपर सक्रिय हैं। लेकिन इस बार इसलिए नहीं कि मैंने इसकी शानदार खूबसूरती की तस्वीरें अपलोड की हैं। 32 साल की मां के समर्थन की टिप्पणियां उनके शरीर के बारे में बात करते हुए ट्विटर पर एक वीडियो पोस्ट करने के बाद से बंद नहीं हुई हैं, जैसा कि उनके दूसरे बेटे, माइल्स थियोडोर को जन्म देने के दो महीने बाद अब है।

गर्भावस्था में, हमारा शरीर एक प्रभावशाली परिवर्तन से गुजरता है, और इस चरण के अंत में हमें एक बच्चा देने के अलावा, हमारे पास कुछ यादें भी हैं, जैसे कि अतिरिक्त पाउंड या खिंचाव के निशान। हमारे प्रसवोत्तर शरीर में अब कुछ खामियां हैं जो हम पहले नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि एक बुरी चीज है।

शुक्रवार 22 जून को, 'टल्ली' रिलीज़ हुई, मातृत्व के बारे में सबसे क्रूरतापूर्ण ईमानदार फिल्म जिसमें महान चार्लीज़ थेरॉन अभिनीत है जिसके साथ आप निश्चित रूप से पहचान पाएंगे। अभिनेत्री खुद को मार्लो के जूतों में डालती है, तीन बच्चों वाली एक माँ, उनमें से अंतिम नव-जन्म लेने वाली, जो तड़प रही है और प्रसवोत्तर अवसाद की ओर बिना ब्रेक लिए, जब तक वह एक युवा नानी टुल्ली (मैकेंज़ी डेविस) के जीवन में नहीं आ जाती है, जो यह आपको सब कुछ पुनर्विचार कर देगा।

सुंदरता के मामले में हाल की माताओं की चिंताओं में से एक बच्चे के जन्म के बाद बालों के झड़ने से संबंधित है। महिला यह देख सकती है कि अपने बच्चे के जन्म के बाद वह सामान्य से अधिक बाल खो देती है: ब्रश पर, तकिया पर, कपड़े पर, शॉवर में अधिक बाल छोड़ दिए जाते हैं ... शांत, यह बिल्कुल सामान्य है।

सोफिया लिंडफ़ोर्स एक स्वीडिश मॉडल और प्रभावित करने वाली हैं, जिन्होंने पेशे से अपने सहयोगियों के लिए मुंह में एक ज़ैस किया है और सामान्य तौर पर, उन सभी लोगों और मीडिया के लिए जो इस विचार में योगदान करते हैं कि आपके पास एक संपूर्ण शरीर सप्ताह है या जन्म देने के कुछ दिन बाद भी। उन्होंने पत्रिका मामा के समर संस्करण के कवर में एक खूबसूरत बिकिनी छवि के साथ अपनी छह और डेढ़ साल की दो बेटियों के साथ अभिनय किया।

कुछ समय पहले मैंने एक जांच के परिणामों को साझा किया, जिसमें उन्होंने बताया कि ज्यादातर महिलाओं ने असुरक्षित महसूस किया क्योंकि सोशल मीडिया और नेटवर्कों में हमने गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के बारे में देखा। न ही पत्रिकाएं या फैशन साइटें, जहां हम देखते हैं कि कैसे वे एक बच्चा होने के बाद अपने फिगर को तुरंत ठीक करने के लिए मशहूर हस्तियों की प्रशंसा करते हैं।

प्लेसेंटोफैगी, या बच्चे के जन्म के बाद नाल खाने, एक प्रथा है जो हाल के वर्षों में फैशनेबल हो गई है, कुछ प्रसिद्ध महिलाओं द्वारा अपने बच्चों को जन्म देने के बाद भाग में पदोन्नत किया गया है। किम कार्दशियन, एलिसिया सिल्वरस्टोन, जेनिफर लोपेज और हाल ही में स्पैनिश मॉडल शीला मेर्केज जैसी हस्तियों ने प्रसव के बाद अपने अपरा का एक टुकड़ा निगलना स्वीकार किया और ऊर्जा बढ़ाने, दूध उत्पादन को बढ़ावा देने और अवसाद को रोकने के लिए इस अभ्यास के लाभों के बारे में बात की। प्रसवोत्तर, दूसरों के बीच में।

बच्चे के साथ पहले दिन घर जटिल हो सकता है। उस नए व्यक्ति में शामिल होने के बीच, दिनचर्या और शेड्यूल में बदलाव के लिए आदत डालना, और हमारी अधिकांश सामान्य गतिविधियों के साथ भी जारी रहना, शिशु के जन्म के बाद के पहले हफ्तों में विशेष रूप से नई माँ के लिए अराजक और शाश्वत बन सकता है।